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網球培訓中擊球的技術要點：我們常常在進行網球培訓中經常會把球打出界，對于直接原因就是擊球時拍面給了球一個斜向上的力，球肯定向上飛出去了，也就是說你的拍面過于打開了。

如何減少網球培訓中的擊球失誤？首先要想在網球運動中進行有效的擊球一般來說是要達到兩個固定的條件，1.是擊球時球必須要過網2.就是球的落點必須處于規定的邊線以內，不可以出線，如不能滿足以上的兩個條件，在打網球的過程中就會必然會出現失誤，還有就會因為握拍的方式不正確，的把握不到位，在網球的揮拍的過程中不充分等都是導致失敗的原因。

網球訓練是一項有氧與無氧相結合的運動，

一、你學球的目的是什么：不同的目的，有著不同的學習方向和軌跡，也決定了你的時間、精力和財力的投入水平一般來說，學網球有兩個目的：強身健體，享受網球的樂趣贏得比賽，成為高水平選手而學習網球，需要學習和提升的方面則有：技術、體能、戰術、心理。二、訓練的目標：基本掌握各項擊球技術，能夠穩定的擊球，能夠有效的移動，能夠打一些對抗不是很激烈的比賽。

網球對于力量不足的人來說，如果不有意識的進行一些體能訓練，會非常容易造成傷病。遼寧興國網球培訓老師們給出的建議是網球訓練前必須要熱身，訓練后必須要拉伸放松！