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一、正確的刷牙方式是什么？

   每天至少刷兩次。如果可以，每餐后刷牙。當牙菌斑中的細菌接觸食物時，它們會產生酸，這些酸會導致蛀牙。而刷牙可以去除牙菌斑，預防蛀牙。

   (1) 在牙刷頭上放一點豌豆大小的含氟牙膏。(使用軟毛牙刷)

   (2) 將牙刷放在牙齒上，與牙齦線成45℃。

   (3) 用一個小的圓周運動在牙齒上移動牙刷，繼續這個動作，一次清潔一顆牙齒。保持刷毛的頂端緊靠牙齦線。避免用力擠壓，以免刷毛平放在牙齒上。

    怎么吃才能有效防止？

   吃不同種類的食物，但少吃含糖和淀粉的食物。這些食物在口腔中產生的酸，它們在口腔中停留的時間越長，對牙齒的損害就越大。硬的“吮吸糖果”特別有害，因為它們會在嘴里停留很長時間。

    還有哪些牙齒護理知識？

   1、詢問牙醫是否要做窩溝封閉，窩溝封閉劑是一種用于覆蓋牙齒頂部咀嚼表面的材料。這種涂層可以保護牙齒不腐爛，通常能持續很長時間。

   2、 每六個月至少去看一次牙醫。為了保持健康的牙齒和牙齦，有規律的飲食是很重要的。如果有牙齒或口腔疼痛、牙齦出血的情況發生，建議盡早去看牙醫。

蛀牙要停止腐蝕，比較好的辦法就是及早的進行。因為在牙齒發生的早期階段，牙齒表面的牙釉質會出現脫礦癥狀，及時的采取礦化就能很好的避免蛀牙繼續加重，從而避免牙齒的進一步腐蝕。

如果是蛀牙已經出現了蟲洞，則需要采用修補、填充的方式進行，同時做好個人的口腔衛生工作，避免大量的細菌滋生，加重蛀牙的不斷腐蝕。

針對蛀牙已經比較嚴重形成了牙髓炎、根尖周炎的患者，還需要及時的進行根管，避免對周圍的牙齒造成損傷。這時候選擇一只好的牙刷就格外的重要的