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拔罐的好處
1、拔罐可促吸收與排泄
拔罐促進和改變了血流量，促進了新陳代謝的加快。使機體對氣血等營養物質的需求增加，特別是氧氣和營養物質的補充；首先，通過拔火罐，可以將你身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人覺得身體上的舒服。同時整個生理代謝產物也加快了排出體外功能，凈化了體內環境。
2、拔罐可祛濕除邪
通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。

3、拔罐可減輕組織疼痛等
對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
4、拔罐可強身健體
因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部qi官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。需要提醒的是，處于饑餓狀態、大出血、大汗、長期腹瀉、過度疲勞的人，一定不能拔罐，否則很容易暈罐，出現休ke癥狀，一定要休息后，癥狀緩解了才可以拔罐。

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教你正確拔罐的訣竅

留罐別超過20分鐘

拔罐的時間并非越長越好，15~20分鐘即可，罪好不要超過20分鐘。如果皮膚特別嬌嫩，則不宜超過15分鐘。吳鳳杰技師提醒，“曾經有個拔罐五分鐘就起泡了，可見每個人時間都不太相同，可以通過玻璃罐隨時觀察，發現異常要及時拔掉。”

而在使用多罐時，排列一般不宜太近，否則易因牽拉產生疼痛，同時罐子互相排擠，也不易拔牢。

4起罐時別硬扯

由于罐吸附在皮膚上，起罐時如果生拉硬拽，會感覺非常疼，起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入，罐子即能脫下。

需要提醒的是，處于饑餓狀態、大出血、大汗、長期腹瀉、過度疲勞的人，一定不能拔罐，否則很容易暈罐，出現休ke癥狀，一定要休息后，癥狀緩解了才可以拔罐。此外，在家還可以使用真空罐，效果跟玻璃罐差不多，也更易操作、更安全。

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   拔罐時，一般留罐10-15分鐘，待局部皮膚瘀血時，將罐取下。取罐時，左手扶住罐身，右手按壓罐口的皮膚，使空氣進入罐內，火罐即可松脫，不可硬拉或旋動，以免損傷皮膚。        

   拔罐具有溫通經絡，刺絡拔罐法適用于急性有瘀血者，瘡瘍、某些皮fu病，如丹毒、神經性皮炎、牛pi癬等。