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頸部保養手法 3步讓你美起來

　　隨著人類美容意識的提高，現在很多人都注重頸部保養，因為頸部也會泄露我們的年齡。很多人一般都是去美容院做頸部保養，今天小編就教你在家怎么做頸部保養，頸部能享受的待遇可不比美容院差哦!總共有三步，一起來學習吧。

　　STEP1、頸部清潔

　　關鍵字：保濕、溫和

　　小編對您說：做頸部保養之前，首先要給頸部做一個清潔。其實頸部的清潔也就和面部一樣，也得用溫和的洗面奶，建議使用著哩型或乳液型產品。關于手法就是以輕柔為主，要由下忘上帝清潔。后清潔完后，用毛巾不要完全擦干，后拍上有滋潤功效的爽膚水。

　　這里和大家分享兩個頸部清潔技巧：

　?、?土豆泥：在土豆泥里，加入一匙植物油，再加一個雞蛋清，把它加熱敷在頸部部位，15分鐘左右后洗凈即可。這樣能讓頸部肌膚變得柔嫩，還有去皺的功效。

　?、?米飯團：把剛做好的大米飯揉成團，用它在頸部處來回搓動，一直到看見飯團的顏色變黑。這個方法不僅可以很好地清潔頸部，并且有去皺的作用。

　　STEP2、頸霜按壓

　　關鍵字：按壓手法

　　小編對您說：頸部肌膚也很敏感，血液循環也較差，因此頸霜也要早晚都使用。常用頸霜可以預防頸部產生，延緩頸部肌膚的衰老。方法五：泡薏仁水喝使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減身材都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大的幫助。記住一定要使用專門的頸霜，不用是用面霜等代替頸霜使用。按壓的手法也要輕柔，正確的按壓手法可以促進頸部肌膚血液的循環，讓皮膚變得緊致有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。

　　頸霜按壓的手法：

　　先擠出適量的頸霜在掌心，把它揉搓直到它發熱;

　　把下巴抬起一點，用兩手掌交替在頸部中心由下往上、以手指中段的部分輕推，重復做十次;

　　接著用雙手的指腹在頸部兩側輕柔，由下往上的手法，后一直到耳后，持續做十次。

　　STEP3、敷頸膜

　　關鍵字：三天一次

　　小編對您說：專門為頸部肌膚設計的頸膜并不多，如果你買不到，可以用面膜代替，還可以去買面頸部連體的面膜。另外，由于頸部肌膚很柔軟，因此一定不能用撕拉式頸膜，不然皮膚會被拉得松弛。敷頸膜的頻率為三天一次。

　　這里教大家一個自制頸膜的方法：

　　雞蛋清蜂蜜頸膜

　　準備一個雞蛋清，適量的淀粉和蜂蜜，它材料全部混合在一起，調成糊狀物;

　　給頸部做好清潔之后，把頸膜均勻涂在頸部，等待20分鐘后洗凈，這樣可以緊實頸部肌膚，有效防止產生

男士護膚步驟 簡單幾步讓你英氣逼人

　　在現在這個被人們稱為看臉時代的社會，越來越多的注意到了自己臉部皮膚的健康，也越來越多的男性會關注自己的皮膚狀況并且使用護膚品。但是現在市面上可以提供給男性選擇的護膚產品有那么多，我們的男性朋友們應該怎樣選擇護膚產品呢?

　　其實更好的就是根據護膚的步驟來選擇。那么下面我們就一起來了解一下男士護膚的具體步驟吧。

　　首先，在開始護膚之前我們需要使用洗面奶將我們臉上多余的油脂清洗干凈，然后男性朋友們可以根據自己的膚質選擇適合自己的爽膚水，將爽膚水倒于掌心然后涂抹于臉部，可以輕輕地拍打促進爽膚水的吸收?！敝兴庫畎叻街小袄踝颖∑ぁ敝傅氖抢踝觾裙?，又叫栗，能行血、榮潤皮膚。拍好爽膚水之后可以敷一張保濕面膜，敷面膜的時長注意不要超過10-15分鐘，在敷的過程中如果覺得面膜干了要添加精華液。

　　靜待10-15分鐘過后將面膜卸下，然后輕輕的按壓使臉上剩余的精華液也吸收。面膜的精華液都吸收完之后，男性朋友們就可以涂上起到保濕作用的精華，在輕輕的按壓。如過每天吃2～3份水果，那么其中一樣就選擇富含維生素C的芭樂、奇異果、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類。精華吸收完畢之后就可以根據個人情況選涂眼霜。涂完眼霜之后，在臉上上一層薄薄的保濕面霜，整個護膚步驟就完成了。其實男性的護膚步驟和女性的護膚步驟是大致一致的。

　　男士在日常護膚的時候一定要注意，面膜不可以敷得太頻密，在不需要敷面膜的時候可以直接忽略那一步。

對于驢皮的功效，明朝藥典籍《本草綱目》中有云：“驢皮，大要只是補身與液?！?

追至清代，創立了衛氣營血辨證理論的名醫葉天士稱贊驢皮是“血肉有情之品”，擅長治血虛引起的各種病癥。

現代研究進一步證實，驢皮具有促進造血功能、止血、美容養顏、抑止的功能?！咀o唇】天氣寒冷，腸胃不好時，嘴唇易脫皮干裂，只要涂上少量橄欖油，可使口唇重新變得光潤。華東理工大學藥學院劉建文研究證明，采用現代仿生消化技術，實現了對驢皮的降解，經過對降解產物的分離，發現了驢皮的很多有效成分，從而成功揭示了驢皮養血作用的部分成分和機理。

六、吃喝是疾病主要來源，呼吸和接觸都排吃喝之后

腸道是人體更大的排出毒系統，健康的便便是金黃色、成形、漂浮于水面、每日1到2次像香蕉3條那樣的?，F在有幾個成年人會有這樣5星級的便便。很多人都喜歡吃一些刺激腸道的快速產品。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。其實這樣是很損傷腸道的，就像米飯鍋上的干米飯渣，如果強行的剝離就會把過弄壞。但是先泡軟在清洗就不會出現損壞鍋的現象?？诜退厥强梢越鉀Q殘留宿便的途徑。排出垃圾、，這樣才可以更好的吸收營養物質，現在人營養過剩，要注重科學、安全的排出毒，而不是大量的進補。