您好,歡迎來到易龍商務網!
【廣告】
發布時間:2020-11-08 09:57  





橄欖油是一種優良的不干性油脂
橄欖油是一種優良的不干性油脂,橄欖油中的脂肪有2/3以上都是單一不飽和的。橄欖油中不飽和脂肪酸含量高。橄欖油具有高度的熱穩定性,非常適合高溫烹調。稻米油也叫米糠油,來自于米的糠麩部分,是米胚和米糠中所含的油脂。含不飽和脂肪酸在80%以上,還含有相當豐富的維生素E。亞麻籽油含有豐富的α-亞麻酸,這是一種人體必須的脂肪酸。亞麻籽油生吃,亞麻籽油的營養成分非常容易在高溫中被破壞,所以選擇有機冷榨。在食用的時候是涼拌和調湯,千萬不能用來煎炒烹炸。

食用油級別越高其精煉的程度
食用油級別越高其精煉的程度也就越高,油呈現的顏色也就越淡,當然除了特有的顏色以外。在購買食用油時若出現有分層或者漂浮較多雜質的就不要買了。其次明度,要選擇清亮透明的食用油,透明度越高越好,這個適用于各種油,透明度越高其純度才能越高。聞氣味,取一兩滴食用油滴在手掌心,雙手摩擦至發熱后,聞一聞氣味,若聞到一股哈喇味或者刺激性氣味的就不要購買,存在質量問題;
購買食用油要看制作工藝
購買食用油要看制作工藝:油的制作工藝有壓榨法和浸出法,壓榨就是通過物理方法將油從原料中提取出來,這種方式的優點是天然無污染,但是缺點是出油率低,所以市面上的壓榨食用油價格都會偏高。浸出法,將原料通過化學溶劑浸泡,將萃取出來,然后通過一系列的蒸發過程,把油和溶劑分離出來,這種方式的優點是出油率很高,但是也會有化學殘留,雖然符合國家標準,但是長時間食用這樣的油會對身體健康不利。
