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長胖理由千千萬,減肥口號年年喊

當代人對自己的身材特別不滿意，高達 82% 的人有減肥需要。然而理想很豐滿，現實很骨感，能堅持減肥人的不到 30%，大多數人一直在堅持和放棄之間來回掙扎。學習肥、過勞肥、戀愛肥、幸福肥……長胖理由千千萬，減肥口號年年喊。奶茶是當代職場的救命下午茶，調查發現，49% 的男生和 62% 的女生，每周至少要喝一杯奶茶續命。然而過多的游離糖不僅會讓人長胖，還會增加蛀牙、、肥胖、甚至心臟病和多種的風險。處于「健康」和「續命」的兩難境地，年輕人的選擇是：奶茶不能不喝，糖可以少放點。

煮完的亞子,香香的,用濾網濾出就好啦

煮完的亞子，香香的，用濾網濾出就好啦上班來不及了，裝好一杯下午喝，買的小袋子，帶給小伙伴喝也很奈斯。

冬天喝一杯香濃的奶茶是很愜意的事情，但是老在外面買奶茶，很多人感覺不方便，就想自己在家中做奶茶。可以又不知道奶茶的具體做法。今天在這里我就把奶茶的配方以及奶茶的具體做法寫出來，想自己做奶茶的朋友可以認真學一學。

奶茶的配方

制作奶茶時需要準備黑珍珠適量，茉莉花茶六克，奶粉和白糖以及奶茶粉都適量準備一些。

冬天溫暖的熱奶茶,夏天涼爽的冰奶茶

冬天溫暖的熱奶茶，夏天涼爽的冰奶茶，已經成為了大家的一種生活方式。沒有人能夠拒絕奶茶的，大街小巷的奶茶店總是人滿為患。奶茶雖然好喝，但是過多的糖精和添加劑總會引發女生對長胖的擔憂。的解決辦法就是自己學會做奶茶，成本不超過十塊錢，就能夠享受到奶香純正的奶茶，還不用擔心發胖。

奶茶的主要配料是奶、茶和糖。在家里可以用低糖的濃縮純愛，香氣濃郁口感順滑。茶葉根據自己的口味選擇，綠茶做出的奶綠口感更為清淡。紅茶的味道更濃，茶香味會比較明顯，伯爵、巖茶都可以用來制作。奶茶中少不了的三劍客有珍珠、仙草和椰果，大家可以直接購買品質的成品比較方便。