太原月子護理會所來電咨詢

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利于了解寶寶生活習性，學習育嬰的技巧

借著母嬰共處的機會，媽媽可以仔細觀察寶寶在睡覺、喝奶、等方面的生活習性，方便做到及時調整和適應。

并且學習育嬰技巧也是刻不容緩的，趁著入住禧月閣期間，身邊有專業的護理人員，能隨時解說寶寶碰到的各種狀況，還能指導媽媽如何給寶寶正確哺乳、洗澡、做撫觸等，以便給日后的新生活奠定基礎。

只要體力允許，你應該在分娩后2天開始刷牙，好不超過3天。請注意以下幾點：

   (1)孕期注意鈣營養，保持口腔衛生，避免損傷牙齒。

   (2)產婦身體虛弱，處于調整過程中，對寒冷刺激敏感。因此，記得用溫水刷牙，刷牙前用溫水軟化牙刷，以防止冷刺激對牙齒和牙齦的過度刺激。

   (3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的習慣，吃完宵夜后再刷一遍。

秋季坐月子要注意飲食

秋天做月子應該多飲用一些帶湯的補品，助恢復身體。另外多吃一些下火滋補的食物，清淡的食物可以減少人的煩躁郁悶。如鯽魚湯、豬蹄湯、銀耳湯等

香蕉是鉀的好來源，并含有豐富的葉酸。而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管發育正常、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外，鉀有保護心臟和血管內皮的作用，對孕媽也十分有利。