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在“坐月子”期間，產婦吃的次數多，吃的東西也多。如果她不注意漱口和刷牙，她嘴里的細菌很容易繁殖并導致口腔疾病。過去，許多女性盲目相信“舊規則”——坐月子，認為她們不能刷牙。結果，他們“坐”了一次，把牙齒弄壞了。孕婦應該每天刷牙兩次，并用軟牙刷輕輕刷牙。每次進食后，用溫開水漱口。

出現產后盜汗的原因？

產后出汗的程度與產后媽媽自身的體質、產程是否順利等因素有關。出汗多少的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。常見的產后盜汗的原因有兩種：

1、生理性盜汗：產婦生產完之后身體多余水分的正常排出，往往長持續時間不會超過一周。

2、病理性盜汗：產婦在分娩時或者分娩后血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，也就是中醫所說的陰虛造成的。

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過了蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、鎮咳、祛痰等功效，適用于治高壓動脈硬等。其營養及藥價值非常適合孕媽食用，尤其對妊期高壓的孕媽有大的作用。

每逢秋天，很多地方的天氣都會變得非常干燥，因此孕媽在飲食方面特別需要注意補充水分，所以在選擇水果的時候也要隨著季節的變化有所變化，但是在秋季補充水果的問題上孕媽們就存在著很多疑問，有人覺得，水果是涼性食物，孕媽吃了會對身體不好。