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骨帶

注意是要堅持使用。能在產后6周內開始使用，位置一定要正確，固定在跨部會更能起到效果。每天堅持8小時左右，時間太長太短都可能影響效果。

骨帶又叫骨矯正帶，在醫院也有使用，市面上也有各種骨帶。骨帶有三種類型，腰帶式、紗布式、菱形式。其中菱形式是比較好用的一種類型，是現在較為科學的骨矯正帶。

孕媽媽生產完以后，坐月子是很關鍵的，月子做的好不好，會對今后的身體健康有很大的影響。秋天氣候干燥，天氣多變，早晚溫差很大，在這個季節坐月子媽媽需要注意的很多，飲食上避免上火，穿衣也要及時增減。

坐月子期間是女人一生中重要的期間，它直接影響到女人的產后恢復及今后的日常生活，所以在月子期間吃的食物很重要，很多女性都喜歡吃水果，那么月子吃水果要加熱嗎？

水果屬于營養豐富的食品，月子期間可以吃的，但是要注意氣溫，如果氣溫不是很高的話是需要加熱的，因為一般月子里的身體比較虛弱，需要恢復，所以生冷的不利于身體恢復和影響寶寶消化，因此一般是不建議吃生冷的。