南陽(yáng)少兒武術(shù)培訓(xùn)承諾守信「詠春武校」

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

兒童武術(shù)培訓(xùn)后若立即蹲坐下來(lái)休息，會(huì)造成血液循環(huán)不暢的問(wèn)題，不利于舒緩肌體疲勞，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生重力等嚴(yán)重問(wèn)題，因此，武術(shù)練習(xí)完了要先調(diào)整下呼吸節(jié)奏，讓自己呼吸平緩些，之后步行甩臂，并做一些放松活動(dòng)，多呼吸些氧氣來(lái)在中和下因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的乳酸，免得一覺(jué)之后發(fā)現(xiàn)身體酸疼的問(wèn)題。

少兒武術(shù)培訓(xùn)的注意事項(xiàng)

注意營(yíng)養(yǎng)。學(xué)習(xí)武術(shù)體力消耗很大，家長(zhǎng)一定要注意增強(qiáng)孩子的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然家長(zhǎng)也要注意下過(guò)猶不及的道理，適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可，畢竟不是強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)。

做力量型練習(xí)要謹(jǐn)慎。力量型的練習(xí)，典型的是舉重，倒是當(dāng)時(shí)很有力量，可惜骨關(guān)節(jié)會(huì)提前鈣化，這不是利于長(zhǎng)身體的，單從奧運(yùn)會(huì)舉重就能看出來(lái)。

格擋接左右直拳

   (1)兩腳平行站立

   (2)雙臂后擺準(zhǔn)備阻擋

   (3)向?qū)Ψ揭苿?dòng)左腳，并與右腳呈L形站立，同時(shí)左臂肘呈直角向外格擋。