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              發布時間:2020-12-20 15:22  






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              坐月子頭部受風著涼,血管會收縮,頭部肌肉會緊張,容易出現頭疼等癥狀,不利于身體的恢復。所以,新媽媽還是要準備一個月子帽,做好頭部保暖。

              肩膀

                有些新媽媽睡覺習慣把雙手放在被子外面,到了晚上氣溫更低,肩膀和脖子容易受涼,這樣不利于身體恢復。所以,冬天睡覺還是得老老實實蓋好被子。




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              產婦對氣溫的變化比較敏感,這時注意保暖是應該的,但也不該盲目地閉門閉窗。所以沒有必要把自己裹得嚴嚴實實的,如果住房條件比較寬暢,每天早晨開窗通風30分鐘,保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身于對流風中,不直接對著風吹,通風時適當保暖,不會得“產后風”。



              手機已經成為大人孩子離不開的電子產品了,懷孕的時候我們都不沒有間斷。坐月子的時候,每次拿起手機,都會被媽媽數落。說坐月子玩手機,到時候容易花眼。玩手機有損視力,不是只會傷坐月子女人的視力。我想告訴坐月子的媽媽,月子里可以使用手機,但是時間不要太長(不超過1小時),正常人久了會眼花、眼干,何況孕婦呢。成人的視力已經發育成熟,不會因為月子里用手機就會損傷視力的。




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