杭州和優良品招募代理常用解決方案

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肽類載體作用

肽類物質是人體內的一種載體作用，主要表現在，它能將人體日常所吃的鈣、鐵、鋅、錳、硒等多種營養素，通過體內的載體傳遞到人體所需的部位，以滿足人體各組織的正常生理功能。多種常量元素和微量元素，都必須與肽結合，否則無法被人體吸收，會在體內產生沉淀，然后排出體外。正因為如此，很多人補鈣已經好幾年沒有效果了，科學補鈣，就是要同時補鈣和多肽，才更有利于人體健康。

我也不知道這類形容是不是適合，但事實上，肽能夠充分發揮的功效是調整基礎代謝的方位。假如多肽的成分不夠，則等同于柴油發動機出現常見故障，不可以一切正常地從點燃箱中抽出來的然料，也不可以打火并一切正常地運行，當然不容易做到耗費的目地。

能量來源分析

計算能量的三大營養素來源——碳水化合物（50%-65%）、脂肪（20%-30%）和蛋白質（15%-20%）的比例是否恰當，食物來源與膳食指南的參考相比是否適宜。疫情期間可以將蛋白質供能比例提高至20%，相對適當降低碳水化合物和脂肪的供能比例。

和優良品與您分享，減肥掉脂小知識：

每天都去健身房累的生不如死，不僅沒有變瘦，還對運動產生強烈的厭惡感。雖然運動是為了瘦的更快，但是運動減肥的持續性更重要。只有熱愛運動并且將運動持續下去才能真的瘦下來。

1.找到一個不需要耗時太多，并且隨時都可以練的運動。推薦慢跑和跳繩。

2.每周三次的專業運動就可以，不需要每天都練，防止產生運動壓力。

3.多進行戶外運動，既能減肥還能釋放壓力。

4.運動時的運動量和運動時間一定要充足，這樣才能掉脂。

5.運動后不要馬上吃食物，但是要充分的補充水分。

總結就是，按時按量按速吃三餐，按時按量按喜好去堅持運動。