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吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉眼，很快又到了吃荔枝的時節。

“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯過。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因為荔枝糖分高，“升糖指數”也高。

吃荔枝后，人體內的血糖會突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺特別亢奮，而亢奮也是上火的表現之一。

冰著吃

俗話常說，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯的方法。

土生土長的荔枝,你需要了解的知識點!

荔枝本身偏溫，經過太陽暴曬之后，熱性就更強了。此時吃荔枝，即便是體質平和的人，都容易上火。如果人本身就火氣大，是熱性體質，那就等于火上添油了。

所以摘荔枝，在清晨。這個時候，荔枝把昨晚的雨露吸收了，。

當下，西瓜和荔枝算是陜西水果攤上的主力軍了，炎炎夏日不吃上幾口它們，總覺得辜負了這個季節。那我們今天我們就來說說土生土長的荔枝，你需要了解的知識點！為何不說西瓜，那是因為它原產自非洲，是外來者。

荔枝果肉多白色透明,甘潤可好,汁多甘甜,營養豐富

時下，正是紅艷艷的荔枝大量上市的季節。

在南方的街頭巷尾，到處都能看到紅艷艷的荔枝擺賣，看了就想吃一顆。

荔枝果肉多白色透明，甘潤可好，汁多甘甜，營養豐富，對人體健康十分有益，深受人們喜愛。

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同并稱“南國四大果品”。

有人說：“在夏季水果的盛宴中，我喜歡吃的是紅艷艷的荔枝。剝開荔枝的皮，我就會忍不住一口咬下去，甜甜的汁水一直流到嘴角，然后我把果肉吃得干干凈凈，只剩下了一個黑珍珠似的核。”