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視力好不好，眼睛接觸陽光的時長是重要因素

大約五年前開始，越來越多的孩子看遠處視線模糊，被近視所困擾，幾乎所有近視患者都走上了尋求解決方案的道路。特別是東亞地區的近視率出現了的增長，60年前，10%-20%的中國人患有近視；大量的研究發現，配戴漸進多焦鏡片對部分兒童的近視發展有延緩作用。而今天，近90%的青少年近視。在首爾，竟然96.5%的19歲男青年患有近視。

其他國家和地區的數據也顯示出急劇增長趨勢，美國和歐洲接近半數人群也患上近視，是上世紀的兩倍。據估計，在這個十年末，近視的人數將占世界人口的三分之一，即25億。“我們正步入近視時代。”澳大利亞霍頓視覺研究所近視項目的負責人Padmaja Sankaridurg說。讓您有一個清晰的視力、舒適的視覺、持久的閱讀能力，是我們的責任。

　　近視，不僅僅只是給生活帶來不便。帶框眼鏡、以及手術可以改變視力模糊的狀態，但他們都無法解決本質缺陷：眼球前后軸伸長，這意味著遠處的光線經過晶狀體的屈光后，焦點落在視網前，而不是正好在視網之上。嚴重的話，變性區眼軸會伸長，視網拉薄，大大增大了視網脫離、甚至失明的風險。由于童年時代眼部持續發育，近視逐漸在學齡兒童及青少年當中形成。“鍵瞳”做習“鍵瞳做習”技術，是我們研發的一種科學、簡單的恢復方法，可以快速解決屈光不正等視力障礙。大約五分之一的大學生年齡段的東亞人患有此種極端的近視癥狀，他們中的一半左右都將形成不可逆轉的視力。

　　二十一世紀初，當研究者開始著眼于特殊行為研究時，發現每周讀書時間或使用電腦時間都不是導致近視的關鍵因素。2007年俄亥俄州立大學視覺學院的Donald Mutti和他的同事對500名8-9歲原本視力健康的孩子進行調查，研究報告披露了近視的關鍵原因。而噪音達到115分貝時，多數人的眼球對光亮度的適應都有不同程度的減弱，同時，噪音還會使色覺、視野發生異常。該團隊觀察了孩子們的一天是如何度過的，考慮了運動和戶外時間等因素。

　　結果顯示，五年之后，五分之一的孩子近視了——與近視密切相關的重要外因是戶外活動的時間。“我們覺得這個結論挺奇怪的。”Mutti說，“但是我們的分析的確證實了這個結論。吊掛玩具或床鈴營造溫馨氛圍，開心背后暗藏隱患很多媽媽為了把嬰兒床布置的很溫馨，會在床頭掛床鈴，或者在床欄中間系一根繩，上面掛一些可愛的小玩具。”一年以后，通過對悉尼中小學4000名學生持續三年的研究，Rose和她的同事也得出同樣結論：戶外活動時間少的孩子患近視的風險更大。

      基于以上結論，除了在日常生活中更多參加戶外活動，日常學習工作中選擇更加接近自然光的護眼光源也非常重要。

日常怎么保護眼睛

　1、鹽水洗眼可預防

　　鹽水洗眼可預防，位于“ 黑眼球”前部，正常時無色、透明。大部分是因為不講究用眼衛生造成的。

　　還有一種有效的預防辦法是，經常用消毒棉簽蘸上干凈的1:100的竹鹽水溶液洗眼，每天一次。洗凈之后，只需將眼眶邊的竹鹽水擦干即可。早上洗眼，效果更好。需要注意的是，兌好的竹鹽水只能使用一次，也不能多人同用一個容器中的竹鹽水。青少年視力矯正，「健瞳」還孩子清晰視界隨著各種進步，為了更加適應社會的進程，與社會的發展步伐一致，孩子們也必須不斷提高自我。這種方法在《本草綱目》中早有記載，對其他眼疾同樣有一定的預防作用。

　　2、眼液的正確使用方法

　　科學的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將滴入下結膜囊內，然后滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔，輕閉眼睛數秒，在滴完后輕壓眼內角，防止眼經由鼻淚管流入咽喉，刺激胃腸道而產生不良反應。

　　3、要經常洗臉，眼瞼也要洗。

　　不要在空氣(或者水下)渾濁的環境呆太久。眼睛如果不適，應當用眼，分量要醫囑了。一般點滴氯眼0.5ml一邊眼睛，可達到保護效果。

　　4、適當用眼

　　一天看書不要超過8小時(直腰，書本與眼睛距離40CM)，看電視不要超過6小時(直腰，距離電視機5M)，上網不超過4小時(直腰，距離電腦屏幕60CM)，也就是適當用眼，不可讓眼睛疲勞。

戴眼鏡眼睛變形怎么辦？

長期戴眼鏡的人都會有這樣的感受，摘了眼鏡之后，會覺得很不自然，整個眼睛好像凹進去了，非常難看，所以很多近視朋友平時都不敢摘掉眼鏡，除非是在睡覺的時候，才可以輕松一下。究竟是什么原因導致眼睛變形的呢？又怎么恢復呢？

1、無框眼鏡：我們發現很多人配戴的是很輕的無框眼鏡，鏡片與眼眶部不接觸，而鼻托雖以鼻梁接觸，但因鏡架很輕，壓力很小，就算長時間配戴也不會讓人覺得變形了。上面所說的“變形”其實是可逆的，當長時間不戴眼鏡由于人體肌膚本身的柔韌性是會讓眼框部的輪廓逐漸恢復過來的。(4)按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->。

2、手術：隨著技術的不斷發展，手術越來越完善，手術的安全性越來越得到認可。激光近視手術進入我國20年來不斷得到患者的青睞，由于工作，美觀等的需要紛紛加入到摘鏡的隊伍當中。

3、隱形i眼鏡：框架眼鏡受框架的限制，而隱形i眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形i眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。隱形i眼鏡并沒有鏡框的阻礙，沒有重量，對配戴者的外觀并無影響，愛美的人士，尤其是女性甚為適合。所以一些需要快速反應的運動，如網球、棒球等，很少見到有近視的選手。沒有眼鏡框架的障礙，及框架眼鏡片可能碎裂的風險，隱形i眼鏡也為運動人士帶來更大的方便。

的并發i癥

近視的并發i癥主要有：

1、視i網膜脫離。在視i網膜脫離中，大多數是;

2、白i。眼內營養代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變逐漸發生混濁，進而可產生并發性白i;

3、黃斑出血和黃斑變性，導致永i久性損害視力;

4、玻璃體液化變性，誘發視i網膜脫離;

5、容易引起眼壓升高導致青i光眼。據統計高度30%有青i光眼，造成視力漸漸喪失。

6、斜i視、弱i視。如雙眼近視度數相差大于度者，易引起度數深的眼外斜和弱i視。