兒童軟式鐵餅定制源頭好貨

軟式鐵餅小學生練習器材教學建議：  

1、教師一定要按節拍用口令領做，使學生感覺是在學徒手操，而不時在學習什么枯燥乏味的技術要領。

2、軟式鐵餅適合于初學者。當學生已初步掌握動作，要盡量少用。

3、軟式鐵餅此操可結合啞鈴等器械進行練習，加深大腦對技術的記憶痕跡，又發展了學生的專項素質。    通過實踐，運用鐵餅技術教學操驚醒鐵餅技術教學，學生一般節課就能基本掌握原地擲鐵餅技術。由此利用學生已經熟悉的運動方式，去引導啟發學生學習技術，可以起到事半功倍的效果。

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出手初速度是影響鐵餅投擲成績的核心因素,而出手初速度是鐵餅在投擲技術動作完成過程中各個階段的累積的效應,在鐵餅投擲過程中,身體的動作結構特征是投擲技術動作的本質特征,它反映了運動員的用力特點并制約著器械的運行效果,可以說蘇欣悅是目前我國女子鐵餅的人物。通過對蘇欣悅完整投擲技術進行運動學分析,找到其目前動作技術環節中的不足,幫助其不斷完善個人技術并提高運動成績。

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當左腳著地時，右腳繼續蹬轉，使右髖積極向投擲方向轉動和前送。接著，頭向投擲方向轉動，左臂微屈于胸前，胸部開始向前挺出，體重逐漸移向左腿。當體重移向左腿時，右腿繼續蹬伸用力，以爆發式的快速用力向前挺胸揮餅。與此同時，左腿迅速用力蹬伸，左肩制動，成左側支撐，使身體右側迅速向前轉動，將全身的力量集中在鐵餅上，當鐵餅揮至右肩同高并稍前時，用小指到食指依次用力撥餅出手，使鐵餅順時針方向轉動向前飛行，鐵餅出手后，應及時交換兩腿，身體順慣性左轉，同時降低身體，維持身體平衡。