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避開日光暴曬，這是很多人忽略的一點，其實頭發也要注意防曬，而且與面部相比，頭發受到的傷害往往更嚴重，紫外線會使頭發分叉、斷裂，所以頭發需要呵護。

當我們做頭發護理時，也需要注意一些小的細節，這些細節可以幫助我們更好地整理頭發。

一、濕發時隨意梳頭：頭發若要保持濕潤狀態，則需要進行剪剪，這樣既能有效地減少對頭發的傷害，又能抗靜電，是很好的選擇。

第二，濕發時要做造型：濕發做頭發比較容易固定造型，但這樣對頭發的損傷是很大的，因為濕發時頭發比較脆弱，所以如果做發型時不吹干就很容易造成損傷。

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經常梳頭：梳得太多其實對頭發的發質也不好，很多人喜歡梳頭，但梳得太長會刺激頭皮，而梳得太長則會產生相反的結果，不管是頭皮還是頭發，都會造成很嚴重的傷害，所以建議不要梳得太久。

摘要：很多人不知道如何去理發，其實對于頭發的護理很簡單，但說起來難也不容易，主要原因是頭皮太脆弱了。所以更需要關懷。

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zui后才使用發膜

許多人認為洗發水后使用發膜，其實在洗發前涂些護發素，可以減少洗發帶來的刺激。

注意事項：長發的人在洗頭前，應在頭發比較脆弱的部位，如發尾，涂上適量的發膜。

用太熱的水洗頭

水的溫度過高會傷到毛囊，而且洗頭的時候水的溫度也不要太高。

注意事項：zui開始的時候水溫可能會高一點，zui后一次沖洗時水溫可能會低一點。

認為少洗頭發可以防止頭發脫落

事實上，大部分頭發在洗頭前就會脫落，洗頭時會因為潤滑而掉落。

方法：掉發嚴重的還要經常洗頭，洗頭發可以清潔毛囊從而減少掉發，但是手法要溫和。

睡覺時頭發濕了，一擦就容易掉發，還會使頭發變干。長期下去，還會引起慢性頭i痛。

睡前將頭發吹干，待發根、發梢完全干透后再入睡。

吹頭發時先吹一下發絲

吹奏時，發根在吹干之后再吹絲會更加堅韌，不易掉發。

要做的就是：先把發根吹干，然后再吹尾氣

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護發產品種類很多，請問與精華液相比，我應該如何選擇？

不同護發產品對頭發內部和外部結構都有不同程度的修復。

精華液和潤絲精(或免洗護發素)：洗發后的毛鱗片常常是張開的，頭發因此顯得粗糙而不夠光滑。而且潤絲精的作用就是在閉合毛鱗片的同時，在發絲的表層增加一層鎖住頭發的保護膜，使發絲更光亮，更順滑。護發素的精華液同樣有這一功能，但它更能深入到發絲的表皮層和皮層之間，護理的深度也更深更深。

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精華液和護發乳：精華液因其清爽的質地而具有易揮發的油性成份，只要有必要，可以重復使用，不會增加頭發負擔。而且發乳只能用一天一次，用太多會有清潔不干凈的粘膩感。

精華液和發膜：發膜對頭發護理的深度是精華液很難達到的，能直接到達頭發皮質層，修復受損發質，重塑健康發絲。其中精華液的主要功能是對表層毛鱗片進行保護，對于深層修復則略遜一籌。當然，發膜的使用周期也要稍微長一點，一周用一次即可。

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工作壓力大、熬夜習慣、季節變換影響皮膚等，生活中的各種壓力，都會降低頭皮活i絡度，導致突發性頭皮問題，如：出油、干癢、泛紅等，也讓頭皮老化提前到來。頭發和臉部肌膚緊密相連，每日保養臉部肌膚時，別忘了頭皮還一起照顧！

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防止頭皮悶，熱，潮濕

頭發zui怕悶、熱、濕，加上臺灣海島的特殊環境，長時間頭皮處于悶熱、潮濕或高溫的環境，出汗量較多，頭皮出油的問題也會增加，讓頭皮出汗，以機車族、外送員、運動人士、廚師等為大宗。zui為直接的解決辦法是排除產生悶熱的起因，為頭皮通風降溫，身處涼爽環境以減少汗液排出。受工作性質的限制，將頭發打薄、剪短，隨身攜帶吸水毛巾擦汗也是相應的方法；在外面要撐傘，要戴透氣材料的帽子，減少陽光直接曝曬。

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家居頭皮保養

第yi步：洗發前做些按i摩，增進頭皮活i絡健康，在洗發前用「頭皮油」按i摩。可以選擇添加雪松、熏衣草精油成份，有很好的鎮靜和舒緩作用，在頭皮干燥的情況下，依發際線分三至四層均勻滴上，按i摩三至五分鐘，然后洗凈。

選用紫苑草為主要成份，再加入幫助深層舒緩放松、凈化及調理頭皮緊繃不適的薄荷精油、桉樹精油，減少出油，調理頭皮；再輔以維生素 A、 E、 F，防止肌膚老化，增強防護能力。頭皮護理產品在洗發前使用，具有保濕和舒緩作用的植物萃取成份及維他i命 E，能舒緩頭皮，提供有效而不刺激的調理效果，以乳i香、茶樹等精油為基底，加上易于傳熱的植物油配方，產生溫感效果，更有效地溶出毛孔臟污，深層清潔頭皮，讓頭皮更清爽。