兒童專注力訓練信賴推薦

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【全優學能課堂】上知教育為大家介紹：

需要注意的是孩子基本生活能力的培養和塑造。首先是孩子基本的生活自理能力。

學習方面：能自己整理書包、書籍、學習用品，做到有條理;會使用學習用品(包括握筆姿勢，書寫習慣)，用完及時歸位(家長要注意給孩子準備的學習用品的安全、衛生);能幫助老師做些簡單的本子收發工作。

生活方面：能自行處理上廁所、盥洗;能獨立用餐，會正確使用筷子、調羹;會從飲水機接水喝;會系鞋帶;知道飯前便后，體育活動后要洗手;知道身體不舒服要和老師說;能幫助家長做些力所能及的事情。

【全優學能課堂】上知教育為大家分享如何提高孩子注意力：

1.逐漸延長專心時間。如果孩子只能專心10分鐘，家長可以鼓勵他“要不要再延長5分鐘”，慢慢可以延長到15、20分鐘?？稍跁狼胺哦〞r器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

2.寫筆記、劃重點。讀書時寫筆記、劃重點、念出聲來，都有助專心。

3.讓大腦喘口氣。洪儷瑜說，人要一直保持專心很容易覺得累，因此，要讓孩子每讀書半小時到40分鐘，就起來活動5~10分鐘。臺北教育大學兼任教i授王淑俐也建議父母，與其要求孩子在書桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時間內，把該做的事做完、做好。為維持孩子對某一活動的持續興趣，父母應當注意活動內容的難度要適合孩子的水平，既要讓孩子體驗到成功的快樂，同時又能感受到一定的挑戰。

兒童注意力訓練方法　　

1.讓孩子明確學習的目標，在孩子有目標的之后，我們就要想辦法讓孩子努力的去達成自己的目標。只有讓孩子明確了遠大的目標，才能讓孩子很主動的培養自己的注意力。

2.培養孩子一個穩定的興趣。“當然，晚一兩個月滿六歲，與已經滿六歲的孩子在接受能力方面究竟有多少不同，真的很難說。我們要知道孩子喜歡什么，或者說是幫助孩子知道自己喜歡什么?！芭d趣是蕞好的老師”，孩子一旦對某一事物發生了興趣，他的注意力時間肯定會變得更長，這個時候家長就應該要鼓勵自己的孩子把興趣加深，讓孩子不要三天da魚，兩天曬網。

關于培養專注力，這里有四個建議：

（1）遠離手機。頻繁地玩手機會給孩子帶來很大的危害，手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引發記憶力shuai退、睡眠不好等一系列問題。

（2）關掉電視。看電視是一種被動接受的行為，會阻礙孩子認識真實世界，限制其想象力，經常看電視會延緩大腦發育，且這一影響是不可逆的。

（3）延遲滿足。延遲滿足可以培養孩子的自制力，但需要特別注意三條：一、不能將孩子規則以內應得的東西也延遲滿足；二、規則以外的，可以滿足的，如果不能及時滿足則應說明原因；三、不合理的要求不能滿足的，不能哄騙，而應溫和而堅定地說明原因。

（4）創設環境。給孩子創造一個相對獨立、相對安靜的學習環境，不要隨意打斷孩子，要培養他的專注力等習慣，這對孩子的未來發展是非常重要的。