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邊緣系統穩定性檢查事件相關誘發電位檢查是可以為情緒和認知功能障礙診斷提供客觀指標。神經功能影像學為失眠的診斷和鑒別診斷開拓嶄新的領域，囿于設備昂貴，在臨床實踐中尚無法推廣。

病因學排除檢查因為睡眠疾病的發生常常和功能和相關，所以建議進行甲狀腺功能檢查、性水平檢查、標記物檢查、血糖檢查、動態心電圖夜間心率變異性分析。部分患者需要進行頭部影像學檢查。

治1療1.總體目標盡可能明確病因，達到以下目的：（1）質量和（或）增加有效睡眠時間；（2）恢復社會功能，提高患者的生活質量；（3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；（4）避免干預帶來的效應。失眠的干預措施主要包括和非。對于急性失眠患者宜早期應用。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用的同時應當輔助以心理行為，即使是那些已經長期服用物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為方法主要是認知行為（CBT-I）。

如何 

1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以條就是好好吃飯 

2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助于減肥 

3睡前不要玩手機

經常失眠的人.平時飲食應以清淡滋補為主,如百合,蓮子,山藥,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.此外應忌飲濃茶,咖啡等興奮的飲料.

科學的睡眠：睡眠時以右側臥為佳,右側臥心臟位置高,利于血液循環,亦利于保護.切記睡前嚴禁飲濃茶或咖啡.

一個人如果長期缺乏睡眠，處于過度勞倦的狀態中， 機體就會產生耗氣傷血的病理變化，損及五臟。心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、勞則精損，進而為許多疾病埋下。四季睡眠，春夏應“晚臥早起”，秋季應“早臥早起”，冬季應“早臥晚起”。在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。無論是“夜貓子型”的人還是“早睡晚起型”的人，都要找準自己的生物鐘，提高睡眠休息的效率。中醫認為，子（ 夜間11 時至凌晨1 時）、午（ 白天11 時至下午1 時） 兩個時辰是每天溫差變化時間，這一段時間人體需要適當休息。如果真的是工作需要，可以再這兩個時辰好好休息，將工作時間錯開。