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2.家用跑步機

考慮到占用的房間面積，家用跑步機將設計成折疊式，承載能力一般在130公斤以內。相對而言，家用跑步機跑步帶的寬度和長度不會太高，可以滿足用戶的需求。家用電動機很小，通常是1.2-2.5馬力的DC電動機。DC電機不能長時間連續運行。一般來說，如果嘴被長時間使用90分鐘，它必須休息半小時才能繼續使用。家用DC電機節省更多電力，產生更少噪音。

家用跑步機外形多樣，新穎出眾，迎合不同消費者的口味，可由小團體選擇，并在一些跑步機上增加了其他獨特的功能。家用跑步機相對安全穩定，移動方便，所以重量一般在100公斤以下。

力量訓練

跑步機上的力量訓練基本上需要靠自身重量來完成，同時，也要配合跑步機速度和坡度的相應變化來進行。

1.利用跑步機底部和地面之間的高度下降來進行各種訓練動作，如跳躍、蹲姿和抬腿。

2.使用跑步機平臺的底面進行上肢力量訓練或彎腰或后仰的核心力量訓練。

3.跑步機是用來模擬地面上慢速旋轉的訓練動作。

4.在某種程度上，斜坡訓練被認為是力量訓練的一部分。一般來說，耐力項目的運動員在長距離訓練時會使用較低的坡度，坡度大約在5到6之間。這個坡度不會對速度有太大的影響，并且可以增加腿部的力量。

二是利用高坡進行訓練。對于10-15米的高邊坡，建議保持100米至400米的距離。此外，速度和坡度的協調非常重要，根據身體感覺根據速度和坡度的變化來完成訓練。

馬達之間的區別

家用跑步機使用DC直流電機。雖然它具有體積小的特點，但它的馬力也小。因此，對于跑一個小時甚至一場馬拉松的高速跑步者來說，家用跑步機電機的散熱和連續輸出性能就沒那么強大了。然而，使用交流電源的商用跑步機具有持續的動力和耐用性，可以輕松跑完馬拉松。跑步帶有不同的尺寸。

在設計家用跑步機時，將會考慮家庭占用的面積。畢竟，跑步機占據的面積非常有價值，價格超過10萬元。因此，家用跑步機占用的公共面積不到一平方米。當然，面積是有限的，設計的運行面積將會減少。大數據顯示，馬拉松參與者的平均步幅為1.02米，而家用跑步機的跑步帶長度通常小于1.2米，這將增加使用跑步機的跑步者的跑步風險，而寬商用跑步機的跑步帶長度超過1.5米，因此商用跑步機更安全。對于經常在跑步機上跑步的高速跑步者來說，這是他們選擇商業化跑步的一個重要原因。

閑置幾乎是全新的，你能買嗎？

跑步機本產品，從您次運行和使用它，建議經常使用它，以大限度地延長機器的使用壽命。我以前見過的那臺機器在外觀上確實很新。只要我看一眼，我就能看到它跑不超過50公里。但是為什么當它開始運行時，有時會卡住，甚至有一點燒焦的味道？原因是，一旦跑步機長時間閑置，內部老化和灰塵積累將使機器更有問題。簡單地理解為:“如果人們不吃肉，他們就會減肥，如果他們不轉動，機器就會生銹。”