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身體健康的人，臨睡前不建議喝水，因為可能會因尿急影響睡眠，但對心腦血*患者來說，要養成睡前一杯水的習慣。心肌梗等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。對于這種狀況，他們及時地采集了水樣進行化驗分析，并向有關專家進行了咨詢，用戶所反映的這種現象正是礦泉水這種優質巖溶水的特性。夏天當人熟睡時，由于出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。如果在睡前喝上一杯水的話，可以降低血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

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當然說到喝水除了與環境有關外，的也要看水質，比如前幾年關于純凈水與礦泉水一直存在爭議，一派認為水是人重要的礦物質攝取來源，所以要喝礦泉水。一派認為水是人體主要組成部分，承擔著運輸、凈化、溶解等功能，所以喝純凈水就可以了。長期飲用缺失了礦物元素的飲用水給健康造成的損害，目前來說還難以估量。且不說這些是真是假，從這一點來看，肯定是商家的一種促銷手段，因為當時的發起人就是一家生產礦泉水的企業。不過我還是比較贊成第二種說法。要說到現在的水，都是經過很多工序工，想很好的保留礦物質，這有點不現實。