虎丘區(qū)富鍶礦泉水服務(wù)為先「在線咨詢」

蘇州硒鍶寶天然礦泉水有限公司位于蘇州高新區(qū)鎮(zhèn)湖街道繡品街269號(hào)，公司主營(yíng)桶裝、瓶裝、袋裝飲用水，飲水機(jī)及其配件，我們始終為客戶提供好的產(chǎn)品和技術(shù)支持、健全的售后服務(wù)。

飲水質(zhì)量　　飲用水需補(bǔ)充礦物質(zhì)　　李可基認(rèn)為，飲用水還是一些礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素的重要載體，其中的硒、鈣、鎂、鋅等元素可被腸道很快吸收。孕婦須多飲用礦泉水，其中的微量元素有助于胎兒的發(fā)育和母體健康，一天飲量以2升。其中的礦物質(zhì)成分，不論來源于自然環(huán)境還是人工添加，攝入的元素品種及其數(shù)量上可以補(bǔ)充機(jī)體的需要、具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般飲用水產(chǎn)品所提供的礦物質(zhì)含量不超過一個(gè)人每日需要量的10%，對(duì)平衡膳食的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)貢獻(xiàn)有限；但是在膳食供給不足的情況下，選擇富含礦物質(zhì)的飲用水產(chǎn)品能夠顯著改善鈣和鎂等營(yíng)養(yǎng)素的供給。

2005年世界衛(wèi)生組織在飲用水健康報(bào)告中提出，水里一定要有一定的微量元素及礦物質(zhì)，這是人類維持健康，促進(jìn)健康的必須。因此對(duì)于成年人來說，飲用燒開過的自來水、合格的天然礦泉水或礦物質(zhì)水比純凈水更有益健康。

把喝咖啡、濃茶和酒當(dāng)成喝水　

　咖啡和茶水有作用。當(dāng)喝這些飲料時(shí)，補(bǔ)充與其等量的水。礦泉水顧名思義就是含有微量礦物質(zhì)的水，這里只要指一些有益于人體的鹽類。酒是很特殊的飲品，因?yàn)槊亢认?毫升酒精，就會(huì)有10毫升水從尿中排出。這也是許多人酒后喜歡的原因。因此，喝完酒后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)水，飲酒量的5－8倍。　　邊吃飯邊喝水　　吃飯時(shí)喝水會(huì)產(chǎn)生胃脹的感覺，飯后喝很多水會(huì)導(dǎo)致不良。持續(xù)喝水也不好，因?yàn)檫@樣有可能飲水過量。飲水過量可能導(dǎo)致血液過分稀釋，體內(nèi)細(xì)胞膨脹，因此，吃飯時(shí)飲水要適量。　　

合理的喝水方法應(yīng)該是，把一口水含在嘴里，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤(rùn)口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。　　

喝多少水因人而異　　

水應(yīng)該是需要多少，就補(bǔ)充多少。正常的健康人可以以尿液顏色來判斷何時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充水分:正常的尿液顏色是淡黃色，如果顏色太深就應(yīng)該補(bǔ)充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。