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力量綜合訓練器

F1-5518KA機

功能特點

國際潮流，造型簡約，時尚大方，線條流暢，做工精致，細節。功能： 深蹲運動

1、采用超硬鍍鉻導桿，配合直線滑動軸承，運動極為順暢；

2、專利掛鉤設計，使用更加安全，方便；

3、采用標準的奧林匹克舉重桿，更加專業。

鍛煉部位: 臀肌，股內側肌，脛骨前肌，股直肌，趾長伸肌；

F1-A417上斜推肩訓練器

產品介紹

1. 占地面積：1830*1340*1300（mm）；

2. 整機為免維護上斜推肩訓練器，可對肩部等肌肉進行訓練；

3. 使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者躺臥在沙發上，后背緊靠沙發，雙手緊握手把，向上推動推肩臂，上下往復的做運動；

F1-A422立式推胸訓練器

產品參數

1.占地面積：1760*1220*1980（mm）；

2.整機為免維護立式推肩訓練器，可對胸部等肌肉進行訓練；

3.使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發上，后背緊靠沙發，雙手緊握手把，向前推動推肩臂，前后往復的做運動；

F1-A435下拉訓練器

1.占地面積：1640*1460*2100（mm）；

2. 整機為免維護下拉訓練器，可對背部等肌肉進行訓練；

3.  使用方法：①在掛片桿上裝上合適重量的杠鈴片；②使用者坐在沙發上，雙膝緊靠抵腿沙發，雙手緊握手把，向下拉動拉臂，上下往復的做運動；

F1-A678臥式舉重床

1.占地面積： 1650*1650*1310（mm）；

2.整機為可調式臥式舉重床，特點在于配置了一個可調式舉重桿放置架（黃色），依據個人的要求進行調整；

3.使用方法：①.將舉重桿放置于“可調式舉重桿放置架（黃色）”上，并裝上合適重量的杠鈴片；②. 然后使用者平臥在沙發上，調整好姿態后雙手緊握舉重桿并向前移動，當舉重桿移動到肩膀正上方時，向上舉起舉重桿，此時 “可調式舉重桿放置架（黃色）”會自動復位，使用者可上下推舉舉重桿，做推肩運動；劃船練習是一項長期穩定的練習動作，不是那么容易在全部練習中保持力量及正確姿勢的。

雙手掌搭在椅子的背面，雙腳分開，兩腳距離椅子足夠遠，使雙手伸直背部伸直。這樣可以拉伸到大腿后側，臀部，背部和手臂。是個很好的綜合拉伸動作。 動作二、 兩側腿伸直，搭在椅子靠背的一側腿腳尖指向天花板。完善財稅、價格、規劃、土地等政策,積極支持社會力量興辦面向大眾的體育健身場所設施三、要優化市場環境,支持體育企業成長壯大。雙手伸直，掌心相對，呼氣的時候身體往下壓，同時手臂轉向身后，掌心相對。這樣可以拉伸到大腿后側和小腿，同時拉伸手臂。注意換另一側腿進行拉伸哦，每側拉伸30秒。

可以在家執行心肺有氧訓練的運動器材有哪些？

跑步機訓練效果A

訓練功能A

適用性A

跑步機可說是普及且CP值的居家有氧訓練器材，并且，它是符合人體運動動作的一款機器（每個四肢健全的人天生都會跑步，對吧）。按摩椅的拉伸就是讓人的手臂，腿部各個部位固定，同時椅背往后躺倒，這樣就可以對全身進行舒展拉伸。跑步機也是操作的一款機器，你只要按按面板的按鈕，就可以直接開始跑步并自由調整速度，就算是只把跑帶傾斜升起用走的，也是一種非常耗體力的運動。

不過，真心建議你，使用跑步機時不要邊跑邊看電視，也不要扶著把手，認真在跑步上，你的訓練才會有扎實的效果。

如何正確使用體育健身器材？體育器材專賣

當今的城市人因工作壓力太大，日常生活節奏快，空閑時間少，很多人會挑選在晚上的時間去健身房健身，鍛煉身體，放松心情釋放壓力。我們可以感覺到，在廣州、深圳等一線城市的健身場所數目明顯比以往幾年里上升許多。F1-318M2商用動感單車產品參數占地空間:1250x620x1266mm毛重：75kg凈重:65kg產品介紹1。盡管健身場所的數目有明顯的提高，但因健身器械導致損傷的例子也屢見屢鮮。事實上在健身場所的健身器械全部都是通過安全檢測評估，假如維護妥當的話是不會使運動健身者損傷的，事實上許多健身器械導致運動健身者損傷的例子絕多數都是因為運動健身錯誤使用健身器械導致的。