中藥面膜好處優選企業

蔬菜汁并沒有你想的那么好

——蔬菜汁中真的有蔬菜嗎？

市場上的蔬菜汁，退一萬步即使在加工的過程中使用真正的蔬菜進行榨汁，維生素與膳食纖維的損失也會很大，當特別忙沒有時間攝入足夠蔬菜的時候，蔬菜汁也許是補充維生素的一種不錯的途徑，但歸根結底，不能依靠蔬菜汁來補充蔬菜中含有的營養素，蔬菜汁只能作為一種輔助手段。具體方法是，每天早晨起來后，用溫水沾濕雙手，然后在臉上進行按，具體的按步驟如下：(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按。

——營養素的平衡攝入是吃出美麗的關鍵

任何一種營養素都有其重要的生理作用，但對于人體來說，某一種營養素是不能滿足人的生理需求的，只能依靠各種各樣的蔬菜、采取不同的烹飪方式、平衡而又多面地攝入營養素，這些營養素才能在人的身體里發揮作用。平衡的膳食才是給力的美膚技巧，也是簡單的近道！瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。

美容養顏

每天做面部提神瑜伽

　　女性經常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。而“提神瑜伽”則是通過對面部皮膚輕輕地摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提效，而且輕輕地按穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老。春季萬物復蘇，人體的脾功能也隨之旺盛，所以春季護膚養顏以健脾舒血或舒肝健脾、通絡的食療較佳。具體方法是，每天早晨起來后，用溫水沾濕雙手，然后在臉上進行按，具體的按步驟如下：

　　(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按。

　　(2)、兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指并攏，左右手在額頭上輪流刮按。

　　(3)、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。

　　(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。

　　(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。

　　(6)、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前后，順序是前后交替。

　　(7)、結束動作，把雙手搓熱后放在面部。

　　每個動作做8~15次，每天5分鐘就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的面部皮膚，造成面部肌肉松弛。

洋參豬血豆芽湯

【組成】

西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

【做法】

將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

【功效】

豬血價廉物美，堪稱“養血之玉”。可養神、，清除黑眼圈。有效地補充體內消耗的鐵質，防止缺鐵性貧血的發生，從而使自己面如桃花，活潑輕盈，這是任何化妝品都無法相比的。春季美容食療法

黃芪被稱為：被稱為bu氣大王，其補bu氣的能力得到了中醫界的一直認可。黃芪的迄今已有2000多年的歷史，民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，因為即使是單純拿黃芪泡水喝，就有很好的防病保健作用。

適當的飲用黃芪水不僅可以提高人體能力，而且還能達到保護系統的功效，

黃芪泡水喝的功效

一、強壯身體

二、增益心肌收縮力

三、治身體困倦、氣短的情況     四、治高血亞   五、缺鐵性心臟病