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鑫顧與您分享高強度間歇訓練

健身前：

結合有氧和無氧運動的高強度健身房訓練，目的是強化肌肉，所以運動前需要補充蛋白質，健康脂肪和纖維，比如吃一把堅果和半杯燕麥片，或者直接吃能量棒。

健身后：

關鍵詞：蛋白質。雜糧飯結合雞蛋和烤蔬菜就是很好的“套餐”。不攝入足夠的蛋白質，不給肌肉足夠的修復成分，就對不起你在健身房的辛勤付出。

鑫顧公司的誠信、實力和產品質量獲得業界的認可，歡迎各界朋友蒞臨參觀、指導和業務洽談。