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益生菌對人體有哪些效果呢？

咱們先講理論上，益生菌對人體有哪些好處。

●益生菌被攝入到腸道后，在腸道發揮效果，其可以下調促炎細胞因l子的產生并促進腸上皮屏障功能，增加抗l炎反應并有助于宿主的整體健康。

●益生菌可以調節腸道免l疫系統，改善腸道物理和免l疫屏障功能，并通過生產抗l菌肽消滅并取代潛在的病原微生物。

●同時益生菌的代謝產物、分泌的各種因子，影響著體內激l素水平。

所以，基于以上作用，理論上益生菌可以產生以下效果：

01.通過消滅腸道內的病原微生物（壞細菌），加強腸道的屏障功能，預防治l療腸道感l染性疾病，比如細l菌性、l病毒性腸l炎（腹瀉）、幽門螺桿l菌感l染、艱難梭菌感l染等。

02.通過增強腸道的屏障功能，避免各種過l敏原通過腸道粘膜進入血液，從而可以預防治l療過l敏性疾病，比如食物過敏、皮膚過l敏。

03.通過改善腸道的免l疫功能，預防并治l療炎l癥性腸病，比如潰瘍性結腸l炎等。

04.通過調節體內的激l素水平，從而可以預防治l療某些內l分泌疾病，比如糖尿l病、肥胖l癥。

05.通過分泌的多巴胺、乙酰膽l堿等神經活性物質（這些活性物質是作用于大腦的），預防并治l療抑l郁癥、老年c呆、帕金l森等疾病。

06.益生菌調節氨基酸、脂肪等代謝，可以預防并治l療一些遺傳代謝病，比如苯丙l酮尿癥等。

07.益生菌通過其分泌的代謝產物，調整身體的免l疫功能，預防并治l療癌l癥。

08.益生菌通過增加腸道菌群豐度、促進腸道蠕動、調節腸道分泌而改善便l秘。復合益生菌排名

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益生菌有什么用呢

1.調節腸道菌l群

益生菌可以提高蛋白質和維生素的代謝；緩解乳糖不耐癥；促l進消化;腸道菌l群的組成可以延緩人體衰l老，增強骨質增l生，同時促進腸道中有益菌的生長，直接抑制腸道內有害細菌的生長。

2.產生重要的營養物質

益生菌能產生維生素包括尼克酸，B1，B2，B6，維生素K等同時能夠產生抗l氧化劑，氨基酸等對骨骼成長和心臟健康有著重要的作用。

3.調節免l疫力

補充益生菌，有助于系統抵抗病原微生物的挑戰。益生菌可通過刺激腸道內的機能，從而達到調節免l疫力作用。復合益生菌排名

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益生菌都有哪些作用

益生菌在我們體內的重量超過我們的大腦，一般人的大腦重量約3磅，一個健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體，我們的心臟重量只有0.7磅，我們的肝l臟重約4磅，而人體內益生菌的重量超過了大腦，正是因為如此的重要，的學術界將益生菌劃入人體八大系統即神經系統、呼吸系統、系統、循環系統、運動系統、消化系統、生殖系統、泌尿系統外的第九大生命系統，稱之為微生態系統。

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益生菌影響嬰幼兒健康

微生態平衡對于嬰幼兒的健康影響卻是！嬰幼兒微生態不穩定，嬰幼兒身體器l官發育不完善，無論是腸道健康，還是機體免l疫力都很差，需要細心呵護。而不像成人微生態平衡易修復，器l官發育完善功能良好，除了情況嚴重外，成人一般不用補充益生菌。嬰幼兒更需要補充益生菌來維持菌群穩定，腸道健康和提升免l疫力。