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發布時間：2020-11-11 16:22
很多女性在坐月子期間打噴嚏咳嗽的時候，小便就不由自主的流出來，出現漏尿的情況，對于這樣的情況都感覺特別的驚慌，那如何去解決產后漏尿的情況呢?以及為什么產后會出現漏尿的原因有哪些?
在懷孕和生產的過程當中，特別是整個孕期整個子*的增大會對于盆底肌肉群造成壓迫的作用，從而使盆底肌受到損傷，再加上分娩的過程當中由于懷孕以及用力的方式不對，從而導致盆底肌肉群產生松弛，
第二。盆底肌肉群附著在骨盆的內側承載著身體內的臟器，有*宮，*巢，直腸，膀胱等等，一旦膀胱下垂，子*下垂，那就會出現*道的括約肌收縮能力減弱，從而導致漏尿的情況出現
第3點，由于孩子在分娩的過程當中體積比較大的時候，對于我們肌肉的一種撕裂，也會造成產后出現漏尿的情況
第四還有出現產后漏尿的情況，一般都伴有慢性咳嗽，腹壓增大的時候，對于整個盆底肌的壓迫也是一直存在的，還有長期便*的女性也會出現漏尿的情況，這和腹壓都有很大的關系 次數用完API KEY 超過次數限制
生完寶寶之后，小肚子一直很松弛，無法恢復到產前的狀態
很多寶媽生完以后肚子上的贅肉都很難減掉，其實這個和我們腹直肌分離有很大的關系
腹直肌它是屬于我們腹部的一塊肌肉，負責保護體內的一些內臟，懷孕的過程當中會讓我們的腹直肌產生分離，寶媽的肚子從原先和氣球一樣大小的，肚子一下子變小了，那就像漏氣的氣球一樣，肚子松弛是在所難免的，那針對于我們腹直肌分離的這個肌肉，一定要從肌肉底層進行有效的閉合，然后再進行產后的相關的一些運動，才能讓我們的身材快速恢復到產前的狀態 次數用完API KEY 超過次數限制
各位寶媽一定要明白，無論順產和剖腹產，都要進行腹直肌修復和盆底肌修復。腹直肌分離危害：1.腰部酸痛2.內臟下垂3.壓迫膀胱及漏尿情況4.視覺上腰部變松變粗盆底肌松chi危害：1.漏尿，咳嗽、運動、大笑時壓力性尿shi禁2.盆底臟器脫垂，子宮脫垂、前后壁膨出什么時間恢復？產后42天（確保惡lu排凈）可以在家做訓練，一般來說前6個月是恢復黃金期！ 次數用完API KEY 超過次數限制
