浙江筋膜放松槍生產(chǎn)廠家服務(wù)為先

永康市鑫顧工貿(mào)有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節(jié)棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產(chǎn)品專業(yè)生產(chǎn)加工的公司，擁有完整、科學(xué)的質(zhì)量管理體系。

鑫顧與您分享健身的好處

市民在選購筋膜槍時切勿貪便宜，蕞好貨比三家，選擇專業(yè)廠家的產(chǎn)品。日常生活中使用筋膜槍時，蕞好先對需要放松肌肉的的解剖結(jié)構(gòu)有所了解，避開神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護(hù)的區(qū)域，避免誤傷。使用筋膜槍的頻次不要太密集，一天蕞多兩至三次。

鑫顧與您分享以下內(nèi)容

筋膜槍把更多大眾眼球帶進(jìn)了健身房，也讓中國這個尚在起步的健身市場上，開始關(guān)注健身內(nèi)容和產(chǎn)品。盡管是一場熱潮，但更多類似筋膜槍的健身產(chǎn)品走紅史，將組成一場完整的運動健身的用戶教育進(jìn)程。

筋膜槍并不是只有在訓(xùn)練后恢復(fù)時才用，它其實可以很好地配合你現(xiàn)有的訓(xùn)練計劃，在訓(xùn)練前、訓(xùn)練中和訓(xùn)練后都可以使用。

訓(xùn)練前：在開始熱身之前，進(jìn)行一次2～3分鐘的全身激i活，筋膜放松槍生產(chǎn)廠家要按魔到從腳跟到頸部之間的所有主要肌肉群。

訓(xùn)練中：在組間休息時，對正在訓(xùn)練的肌肉群進(jìn)行10～15秒的按魔，著重按魔你的痛點。至于到底是所有訓(xùn)練組之間都按魔，還是只在某些組之間進(jìn)行，由你自己決定。

訓(xùn)練后：在家中花上20分鐘的時間，對有疼痛感的肌肉群進(jìn)行按魔。沃斯蘭德建議連續(xù)使用的時間控制在2～3分鐘。“只在有疼痛感的部位使用。”他說，“你的身體本能會告訴你應(yīng)該按膜哪里。”