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發布時間：2020-07-23 13:11
尿失禁
1、尊重老年人的品格自尊，給予安慰和鼓舞，使其樹立信心，積極合作和護理。
2、堅持部分清潔、枯燥、防止發作壓瘡。堅持被褥整潔、枯燥，濕后及時替換;每次后用溫水清洗會陰及周圍。
3、適量飲水，以削減和的形成，一般情況下，每天應攝入2000~3000ml的水分，晚餐后應適當操控水的攝入以削減夜間尿量，讓老年人有充分的睡覺時間。
4、輔導老年人建立杰出的生活習慣，囑穿寬松、柔軟、舒適且易解的衣褲，減輕對腹部的壓力，定時開門窗，通風換氣，除掉不晾氣味，堅持室內空氣清新。
5、鼓舞老年人多參加社會活動以增強自信心。對過度緊張、的老年人，照護者應常常與老年人談心，周到的照護有利于老年人心思的平衡，可預防尿失禁。
弘信佳園養老中心，本院循“老有所養、老有所學、老有所為、老有所醫、老有所樂”的辦院宗旨，把敬老院辦成顧養天年的樂園、老齡活動的場所，精神文明的窗口，為其父母安度晚年奉獻我們的愛心。歡迎大家光臨指導！
老人身體較弱，容易因胃寒生病，所以弘信佳園養老中心提醒老年人要注意做好暖胃工作。暖胃要“內外兼修”。
喝熱粥，吃溫性食物，溫食下肚，胃里立刻就會變得暖洋洋。從中醫方面，推薦經常喝些熱粥或魚湯。粥中可以加點具有溫中散寒作用的姜，具有一定的暖胃作用。比如，10克、干姜5克、大米50克，大米洗凈后加水熬粥，快熟時，加入、干姜，至米熟粥成即可，溫熱服食。由于和干姜都含揮發油，可排除消化道積氣，緩解不適。
敷熱貼，穿保暖馬甲暖胃要“內外兼修”。天涼時一定要添加衣物為胃部保暖，比如穿上馬甲或肚兜。此外，可以在看電視或睡覺時，將合適溫度的熱水袋或熱貼等放在胃部物理保暖，還可以根據情況選用灸貼貼敷于足三里、中脘等穴位溫寒。
常泡腳，腳部穴位眾多，可直接影響到全身的健康。因此，經常用熱水泡腳也能起到一定的暖胃作用。建議在泡腳水中加入約5克川椒，水溫微燙，每天泡腳20分鐘。
除以上方法外，老人還應注意控制寒性食物的攝入，如西瓜、黃瓜、茄子、海帶、螃蟹、蘑菇等。需要提醒的是，中常見因吃錯東西導致胃部不適的老人。比如，有老人為了常年吃木耳、蘑菇；有老人牙口不好，常年吃軟爛的茄子；有人在海鮮上市時，吃螃蟹過多等。事實上，上述食物屬涼性，不管是否加熱都不應多吃，否則極易損傷脾胃陽氣，導致胃寒。
3、老人濕氣重喝什么茶
3.1、綠茶
綠茶不發酵,不發酵就是沒有經過氧化,地保留了鮮葉的原始味道,茶中的、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此,濕氣重的人不妨多喝綠茶,像碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒,所以不宜多飲和長飲。
3.2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水、健脾去濕、舒筋除痹、清熱等功效。飯后一小時泡上一杯,一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。
3.3、烏龍茶
濕氣重的人多數脾胃功能不太好,這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝,雖然除濕效果不如綠茶,但是長喝還是有效果的。
3.4、茉莉花茶
如果喜愛花茶的清新滋味,也可以飲用茉莉花茶,因為花茶用綠茶做底,效果也不錯。
中老年人選擇鞋子的方法
很多老年人發愁的就是選鞋，不是挑花樣，也不是大小不合適，而是怎么穿都不舒服。
年老易足弓塌陷
腳又被稱為人體的“第二心臟”，人的每只腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉，并有114條堅強的韌帶以及無數靈敏的神經與豐富的血管，他們共同支撐著龐大人體的各種活動。
據統計，現代人一生之中，雙足平均觸地次數超越1000萬次以上，一個體重100斤的人，雙足每日累積承受的總壓力竟在幾百噸上下，足見其驚人的承重力。
腳因很少患急病影響人的活動，又處在人體的邊緣，往往被我們忽視。年輕時，我們東奔西走，為生活忙碌，隨著年齡的增長，它逐漸難以承受如此大的壓力，終于成了老年人揮之不去的“心病”。
年老后，人的身體各都會有不同程度的退化，而體重不會有太大的變化，因此腳部承受的壓力相對來說就更大了。
腳部退化的明顯特征是足弓塌陷，不再像年輕時富有力度，如果不加以，可能引起臨近關節損害、畸形、、等。而且腳部的疼痛使得行動更加吃力，影響晚年的生活質量。
