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“水源地自來水廠-輸水管網-二次供水

在我國，由于之前工業廢水、生活污水和其他廢棄物無節制任意排放進入江河湖海等水體，超過了水體的自凈能力，導致水體的物理、化學、生物等方面特征的改變，造成水質惡化。根據公開資料顯示，全國80%的水域和45%的地下水受到污染，90%以上的城市水源嚴重污染。 而在自來水的輸送過程中，需要歷經“水源地-自來水廠-輸水管網-二次供水-家庭水龍頭”多重環節，導致重金屬、等污染物在自來 水中沉積下來。很多小區會在樓頂修建儲水池，如果清潔工作不到位，就會沉積雜物，如果遇到箱頂滲漏的情況，還可能會有蚊蟲滋生以及細菌繁殖等污染現象發生。

晨起多喝水好嗎?當然不好了,早晨起來喝水過多的話會傷及脾陽

晨起多喝水好嗎？當然不好了，早晨起來喝水過多的話會傷及脾陽。很多人在早晨起來做的件事給自己喝上一大杯水，這個習慣不錯的。睡了一夜人體處在消耗當中，清晨起床時身體里血濃度十分的高，這時候喝點水可緩解血液黏稠的問題，同時喝水也起到清腸和的作用。 但是，問題來了，關注人體的陽氣問題，這陽氣一般是在早上，而水則是陰性，易傷及到脾陽，所以早上不能喝太多的水，更不能喝較為涼的水。晨起喝一些溫開水，成年人喝的水量約為200毫升的水，而老年人和體質弱的小朋友只喝約100毫升的水。

長跑過程中可以喝水的,不要等到口渴了再去喝水,因為當你感到口

長跑過程中當然可以喝水的，不要等到口渴了再去喝水，因為當你感到口渴時，身體就已經表現出缺水的狀況。在跑步時每30分鐘補水一次。進行40分鐘左右的短跑時，不飲水也是可以的。因為身體在這之前已經儲存了一部分水。 若感覺到口渴，千萬不能硬撐，應拿起水杯小口吸允幾下。進行跑步這種出汗很多的運動，感到口渴了不喝水，身體會很容易進入運動脫水狀態，這樣你的身體也達不到較好的跑步效果。補水應當小口、多次，半杯水分為5-6次喝完，主要以潤濕口腔為主。 跑步后因為身體還處在興奮期，心跳速度也沒有馬上恢復平緩，可以等到心跳緩和一些，再間歇式地分多次喝水。這樣才能讓心臟有序地、充分地吸收水分。無論是運動前、運動中、還是運動結束后都不要喝過冷水，以免對腸道進行過分的刺激，水溫可在37℃~39℃，準備溫開水即可。

瓶裝飲用水保健功能多多,越貴越好?

瓶裝飲用水保健功能多多，越貴越好？ 現在無論是在超市貨架上，還是電商平臺上，瓶裝水的種類數不勝數。雪山水、冰川水、低鈉水、偏硅酸水、寶寶水，消費者看得眼花繚亂。這些水不僅名字高大上，價格也是普通水的數十倍。國家目前已經在逐步完善瓶裝水規范，包裝飲用水的名稱應當真實、科學，不得以水以外的一種或若干種成分來命名包裝飲用水。包裝飲用水的標簽標識應符合《食品安全國家標準預包裝食品包裝通則》的規定，應清晰、醒目、持久，使消費者購買時易于辨認和識讀。包裝飲用水的產品名稱不得標注“活化水”、“小分子團水”、“功能水”、“能量水”以及其他不科學的內容。