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【山西京沙潛水培訓】主營：自由潛培訓，兒童游泳培訓，兒童美人魚培訓，成人美人魚培訓，美人魚培訓，美人魚考證，游泳健身俱樂部，游泳健身會所等。

運動是什么？通常所講的運動是身體活動中的一種，它是以增強體質、促進健康及培養人的各種心理品質等為目的。

身體活動是指由骨骼肌收縮引起的、導致能量消耗增加的所有身體運動。只要能讓孩子動起來，身體活動可以任何形式、在任何時間進行。學齡前兒童運動除了具備骨骼肌收縮產生的活動和機體能量消耗增加的特征外，更強調是要產生高于基礎代謝水平的能量消耗，且受腦神經系統調節的自主性活動。

秋天游泳是鍛煉毅力和體能的季節

對的循環大有裨益

也能使人體能更快地適應冷熱交替的變化

因此抵抗力與也會得到很大提高

秋天游泳鍛煉時

其健身價值要比夏季高

人在水中喪失熱量的速度會很快

更多脂肪會在游泳當中消耗掉

因此減肥效果很不錯