池州產后護理中心服務介紹

產后護理基礎知識——常見誤區

定期喝茶：

多種肉湯可以增加牛奶的分泌，但茶中含有的鞣酸會影響腸道內鐵的吸收，容易引起產后血氣不足。此外，茶水還含有咖啡里的因子。母親喝完茶后，不僅難以入睡，而且影響身體恢復。咖啡里的因子也可以通過牛奶進入嬰兒的身體，導致腸痙攣或哭鬧不明顯。

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長期飲用紅糖水：

有些媽媽每個月都喝一次紅糖水，認為它們能促進血液循環和血液循環，促進產后惡露排出。這真的是產后補貨的一種獎勵，但它不會像喝酒一樣長。因為，在出生后的0天，惡露開始逐漸減少，子宮收縮恢復正常。如果長時間飲用紅糖水，會增加惡露血量。通常，出生后飲用紅糖水的時間適合7-10天。

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產后護理的方法

事實上，子宮恢復主要是靠持續性的收縮，這是一個很自然的生理過程。所以無需刻意擔心產后子宮的恢復情況。

子宮恢復的快慢與子宮收縮的力度有關，而哺乳有利于宮縮，因此暖馨母嬰小編建議新媽媽，產后堅持母乳喂養，是促進子宮恢復的極佳的方式。

產后私處的清潔衛生也需要特別注意，以防發炎，從而不利于子宮的復原。

需要注意的是，睡覺或喂奶的時候，在傷口還未愈合的情況下，采取側臥位比較好，但不要朝著傷口一側。有些媽媽睡覺可能喜歡仰臥位，保持的時間不要太長，經常調整一下睡姿。

產后在身體允許的情況，應適當的運動，是有助于產后恢復的，但注意產后的運動，以不引發傷口特疼為準。