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發布時間:2020-12-01 07:30  







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風l濕,令人聞之色變的身體疾病,為什么這么說呢?
因為風l濕這個病跟普通的感冒之類的不一樣,它的形成與長期的生活習慣以及環境有關,是關節部位肌肉的慢性l病變。
主要表現為關節腫脹和壓痛、關節僵硬、關節疼痛、肌力下降、容易疲勞。由于南風潮濕悶熱的氣候特點,南方人也更容易得風l濕。
常年患風l濕的人通常會在天氣轉變的節眼上感覺關節疼痛,故有人戲稱換風l濕的關節是行走的天氣預報站。
風l濕是長期受到風l寒、濕邪的侵蝕,在關節里產生了神經毒l素而形成的一種病癥。中醫稱之為“痹l癥”,風l濕并不是沒有解決的辦法,只要注重調理,還是可以把病灶根l除的。
通常中醫推薦用艾灸的方法來調理身體,祛除體內的濕氣,扶陰匡正,達到治l療風l濕的效果。
那么失l眠該如何調理呢?
安l眠穴是經外穴,看名字就知道它是能治l療失l眠噠。它位于項部,在翳(yì)風穴和風池穴連線的中點,胸鎖乳突肌肌腱的中部,通俗點說是在耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處,取穴時,采用俯臥位或側伏位都可以。
這個穴位除了用艾灸,需要的時候如果能用雙手中指指端按揉2分鐘,也會起到鎮靜和助l眠的作用。
艾灸調氣血效果怎么樣?
調氣血可以艾灸,艾灸有活l血化l瘀、溫通經絡、散寒祛濕的作用,特別是對女人氣血不和導致的婦科l病有非常好的療l效,比如痛l經、月經不l調、婦科炎l癥等等。不過艾灸要在專業人士的指導下進行,不能盲目操作,只要艾灸的穴位與方法得當,一定可達到調氣血的目的。
調氣血需要艾灸哪幾個穴位?
給大家介紹幾個調理氣血的穴位,這里介紹的穴位僅供大家參考,一般情況下可以考慮艾灸關元穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴、隱白穴等穴位,每個人的身體情況不會完全一樣,艾灸時還要根據自己的實際情況選擇適合的穴位才好。
你知道我們身上哪里比較怕冷嗎?
不是頭部,也不是腹部,而是膝蓋!
膝關節作為人體承重大的關節,僅靠一個狹小的接觸面支撐著整個身體的重量,局部熱量容易散失,溫度常比身體其他部位低。
同時,膝蓋還是一個“皮包l骨”的部位,表面沒有肌肉和脂肪,若不注意保暖,寒風很容易侵襲未受保護的膝關節,使其受寒。
當受到寒冷刺激時,會導致關節周圍血液循環量降低,同時關節液的潤滑度會下降,從而可能誘發或加重關節僵硬、疼痛等不適。