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坐式體前屈

◆這是一個柔韌性練習，可以改善肩、背、腰、臀，以及大腿后側肌肉的柔韌性。

◆注意體前屈時先彎曲髖關節，然后才是腰背前伸；動作要緩慢，膝關節保持稍微彎曲，不要完全伸直。

健身車

◆有靠背與無靠背兩種，由于沒有阻力，屬于運動強度較小的有氧運動。

◆注意腰背挺直，盡量不用座位太高或太矮的器械。

上斜引體向上

◆主要鍛煉肌肉與垂直引體向上相同，但難度有所降低。

◆注意在動作過程中身體要保持成一條直線，臀部不要下沉。

◆注意事項：使用者體重不超過100KG/人。

雙杠臂屈伸

◆鍛煉胸大肌、肩肌前部、肱三頭肌。

◆1.分腿騎坐前進；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側坐越兩杠，擺動跨杠下；4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。注意事項：使用者體重不超過100KG/人。限用人數：1人。

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桂林市公園戶外健身器材批發，本廠常年直銷各種室外健身路徑，小區健身器材、廣場健身器材、公園健身器材、健身路徑，根據款式不一樣，價格也不一樣！

一、室外健身器材的款式有：

單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶外康復器、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環、網墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉輪、彈振壓腿器、扭腰器、腹肌板。

二、健身器材厚度：3.0mm

三、健身器材顏色：紅色、紫色、黃色

四、安裝方式：預埋式、膨脹釘

五、生產工藝：采用加厚鋼鐵，經過除油、除銹、酸洗、磷化，靜電烤塑、高溫固化而成，外觀美觀大方、耐用、扎實。

我們的服務宗旨是：送貨上門，安裝到位，售后常年服務。本廠有專業人員上門安裝。如有意向者，歡迎上門參觀樣品。

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