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與泡沫軸的區別

還有很多朋友會問，同樣是放松神器，我是不是只用筋膜槍放松就夠了，不再需要泡沫軸了？當然不是。

作用原理不同筋膜槍品牌

泡沫軸是通過滾動、壓力集中的方式舒理肌肉降低張力，單次放松的面積更大一些。對于初學者而言，泡沫軸放松更容易體會到緊張的肌肉，比如滾動大腿前側時，能感受到那一束束緊張的肌肉。

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筋膜槍使用

注意事項:不是所有部位都適合使用

像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近器i官和主動脈的部位，如果沒有專業的人士的指導和操作，使用筋膜槍要慎重。

必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。配合訓練前動態伸展，訓練后靜態伸展，使肌肉和關節更加的好看和安全。相比于我們日常使用泡沫軸放松，筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精準。