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以下調理氣血的小方法簡單易行，朋友們可在家自行操作。

步：調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血”之說。血液通過脾胃運化生成，脾有統攝血液的功能，所以調理血證必須重視調理脾胃。”為使命，傳承中醫國粹，專注中醫古方的挖掘與研究，研制更多更好的綠色產品，立足中國，放眼世界，打造成為中國大健康產業領dao品牌，全球市場健康行業的領xian企業。平時可多吃些山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃之品。此外，還可煎服參芪術茶：取黨參、黃芪、白術、懷山藥、升麻各3克，取其煎煮液，泡花茶，沖飲至昧淡，有補脾亦氣、升陽zhi瀉之功效。

第2步：氧肝血“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒會損傷干、脾，導致氣血不足。此外，“人臥血歸肝”．睡眠時進入肝的血流量是站立時的7倍。腰痛日久，虛實夾雜，調理應掌握標本虛實，選用祛邪和培本的方法。肝的血流量增加有利于增強肝細胞功能，提高解獨能力，因此切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。中醫認為，“久視傷血”，因此坐在電腦前工作時，應當特別注意眼睛的休息和保養，防止耗傷氣血。平時多吃些可卜血養戶肝的芝麻、紅棗、桂圓。

第3步：遠寒邪中醫認為。“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，經絡不暢，氣血生化受阻，極易導致關節病變、腸胃不適或誘發咳嗽。因此．老年朋友在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做安摩。

第4步：多運動運動是調養氣血必不可少的環節，有助于脾胃將營養物質轉化為氣血，此外還能疏通經絡，促進氣血運行。1、富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛，引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻木等感覺，還伴有胸悶心慌、失民、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經癥。老年朋友平時可選擇一項自己喜愛的運動，如游泳、門球、瑜伽、太極拳等，堅持下去十分有益。有心腦血管疾病者，運動前要做好熱身，在讓關節活動開的同時，可降低心臟負荷。

第5步：貼藥墨 聚美康源藥墨是由40余中愺藥制成，發酵6個月制成，其中的紅花、黨參具有卜血卜氣功效。每天貼敷兩個小時，不影響工作學習，簡單易用。其藥墨具有義氣養陰、利濕泄濁、對于改善氣血不足預防“未病”有獨特功效。

為何聚美康源墨療對婦科有效?

婦科，大多數是由于寒濕、氣滯血淤，經絡堵塞、血虛氣虛引起的。也就是說體內的環境不好，就像沒有陽光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之自然就會氣滯血淤，經絡不通暢，毒無法排出，當然就會生各種各樣的病了。其他木材生成的煙灰是不能代作藥墨用的，藥用以年深日久的陳墨為佳。就象一直在寒濕的天氣下，東西就發霉發臭發爛，在嚴冬下就會結冰。當然還會不斷的消耗人的陽氣，病會越來越重。

要除根好這么多的病，只有改變好體內的環境或氣象。墨療點灸能補元陽、散寒祛濕、通經huo絡、……通過外敷藥墨，透熱給藥，使體內的氣象變得陽光明眉，就會冰雪消融、一切陰霾就會消散、經絡通暢。3、呼氣，同時慢慢地把背部向上拱起，帶動臉向下方，視線望向大腿位置，直至感到背部有伸展的感覺。當然就能要除根這么多病了。也就是把生病的環境改好了，病自然就沒有了。

青島聚美康源藥墨其秘方是中藥古方，jue不添加任何化學成分。由40余味中藥配伍，經傳統工藝打磨而成。對很多由經絡瘀堵，氣血不暢，寒濕入體造成的疾病有神奇的效果。有了聚美康源藥墨，從此不在害怕婦科yan癥！

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我們在看電視的時候，尤其是古裝劇，常常會聽到“五勞七傷”這個詞，然后接著就有人不是面色蒼白就是tu血，“五勞七傷”是什么呢?是一種病?不，“五勞七傷”不僅僅是一種疾病，而是各種疾病和致病因素。下面且聽墨療來解釋“五勞七傷”。

五勞是指心、肝、肺、、脾五臟勞損。

七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。

五類勞損概念

指人因為勞逸不當，氣、血、筋骨活動失調而引起的五類勞損。《素問·宣明五氣篇》說：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”有時也指肝勞、心勞、脾勞、肺勞、勞等五種疲勞，它們都是指由于過度勞身與勞心所產生的種種疲勞狀態。《本草衍義》中就指出“以藥入墨，墨隨血走，內通五臟六腑，外透經絡肌膚”聚美康源墨灸依照古典配方復原松煙墨寶系列，開發了更適合現在發展的聚美康源古墨產品。