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與泡沫軸的區(qū)別

還有很多朋友會(huì)問(wèn)，同樣是放松神器，我是不是只用筋膜槍放松就夠了，不再需要泡沫軸了？當(dāng)然不是。

作用原理不同國(guó)內(nèi)筋膜槍廠家

泡沫軸是通過(guò)滾動(dòng)、壓力集中的方式舒理肌肉降低張力，單次放松的面積更大一些。對(duì)于初學(xué)者而言，泡沫軸放松更容易體會(huì)到緊張的肌肉，比如滾動(dòng)大腿前側(cè)時(shí)，能感受到那一束束緊張的肌肉。

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筋膜槍中的「槍」，因外形設(shè)計(jì)和高頻擊打的功能從而得名。市面上的筋膜槍大都為手持式，以每分鐘2000-26000的擊打率速度來(lái)回移動(dòng)，振幅約為16mm。同一個(gè)筋膜槍，還提供不同的按i摩轉(zhuǎn)換頭，從而按i摩到不同肌肉和筋膜區(qū)域。

針對(duì)筋膜的變化和損傷，可以通過(guò)自我按i摩的方式來(lái)修復(fù)，使其恢復(fù)活力。按i摩是一種純粹的物理機(jī)制，它能夠促進(jìn)筋膜中的液體交換，幫助代謝廢物排出，從而改善筋膜以及相關(guān)器i官的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

我們經(jīng)常使用的泡沫軸滾壓、筋膜球按i摩，就是利用了這一原理來(lái)達(dá)到修復(fù)筋膜的目的，它們被稱為再生練習(xí)。

筋膜槍也是同樣的原理，國(guó)內(nèi)筋膜槍廠家但由于機(jī)械動(dòng)力的按i摩頻率更快，力度更精準(zhǔn)，往往能起到更好的效果。另外，筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以消除肌肉僵硬，緩解過(guò)度勞累后的肌肉酸痛感。