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孕婦產(chǎn)后護(hù)理的誤區(qū)--經(jīng)常喝茶，茶葉中含有的丹寧酸會(huì)干擾腸胃鐵的吸收消化，這極易造成產(chǎn)后。除此之外，茶中還含有，喝過(guò)茶后，產(chǎn)婦不但難以入眠，干擾身體恢復(fù)，還能夠通過(guò)奶水進(jìn)到寶寶身體內(nèi)，造成 腸道痙攣或平白無(wú)故地突然哭泣。

產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)提示產(chǎn)后食譜禁忌之一是辛辣刺激性的食品不能吃，生產(chǎn)會(huì)致使產(chǎn)婦大量的并還伴有身體的損傷亦或是刀口，同時(shí)腸胃也欠佳，倘若吃了辛辣刺激性的食品會(huì)致使產(chǎn)婦火氣大、傷口不適宜恢復(fù)、影響到的質(zhì)量等。故此產(chǎn)后食譜中預(yù)防有韭黃、辣椒、大蒜、胡椒等食品。

特別強(qiáng)調(diào)倘若由于產(chǎn)生的頭暈，要及時(shí)性，預(yù)防產(chǎn)生沒(méi)必要的傷害。如果想要減緩孕早期的頭暈，在平日的日常生活中動(dòng)作不可以過(guò)猛過(guò)力，要確保充足的休息時(shí)間，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，且按時(shí)到醫(yī)院做每一項(xiàng)檢查。

孕婦應(yīng)優(yōu)先選擇糖含量相對(duì)于較低的水果，吃水果的時(shí)間較好挑選在兩餐間，這樣子既不易使血糖太高，又能預(yù)防低血糖的造成。吃時(shí)令水果較佳，有營(yíng)養(yǎng)作用，且添加劑少。絕大多數(shù)很多的時(shí)令水果能夠吃，然而要少吃桂圓、荔枝。還可以多吃些車(chē)?yán)遄印⒉葺龋?chē)?yán)遄觾?nèi)含的鐵質(zhì)十分豐富，它還含有含胡蘿卜素，還有維生素B1，維生素B2、維生素C等，多食用可及幫忙調(diào)理腸胃的功能。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適度的葉酸。好多寶媽都買(mǎi)過(guò)補(bǔ)充葉酸的藥，可看得出葉酸針對(duì)于期的寶媽的至關(guān)重要性。