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要想擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀發，需從調脾胃、血、補精、，及維持氣血暢通（尤其頭部）等幾個方面著手，下面努麗雅植物養發店連鎖小編給大家介紹幾種養發護發的方法。

一、多吃黑色食物

黑色食物多入，可補益精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤。

二、保持規律運動

要讓您的全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差。

三、保養頭發

努麗雅植物養發館用的都是草本植物，就例如努麗雅養發粉。努麗雅純植物養發粉，采用印度海娜為原料，安全無毒、綠色健康。

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為什么人們更喜歡用植物養發店連鎖？現如今的社會中大家都知道現在對這些都有它非常優越的特點，才能得到客戶的喜愛，下面我們就來看看它的優點。

1，植物養發能遮蓋白發，長期使用白發轉黑 

2，植物養發能滋潤毛囊，粗壯發絲，控制脫發掉發 

3，植物養發能外養頭發（改善枯黃、毛躁，提高頭發光澤度，柔順飄逸，一順到底）；內養頭皮（促進頭部血液循環，減少腦部疾病發病率） 

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現如今據調查秋季脫發的特點之后，您只知道該如何去根據這些特性來保護我們的頭發嘛，如果還不確定的話，那就快和努麗雅植物養發店連鎖跟我一起接著往下看看吧~怎樣防治與改善?

1.充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上，特別是晚上0時到凌晨2時之間，保持這段時間睡眠充足，就可以使毛發代謝正常。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。所以努麗雅植物養發館加盟小編認為我們一定要做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

2.正確的洗護方法秋天雖說氣候干燥，不需要天天洗頭發，但是一周還是要保持三次左右，努麗雅植物養發館加盟小編認為洗頭發時水溫要適宜40℃左右與人體37℃接近為宜。選用的洗發產品要適合自己的發質，不要選擇用堿性過強的洗發劑，容易使頭發干燥、損壞頭皮。可以選擇一款符合頭皮生長環境的洗護。

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