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發布時間：2020-08-20 19:26
按摩一次需要多長時間？
按摩時間太短太長都不行。一般來說，一次按摩下來花的具體時間，要看每個按摩項目的不同，大概都在30—60左右。比如有的全套下來要1小時左右，而像桑拿和按摩則大概是45分鐘。
1、按摩時間太短不行：達不到效果
按摩需要把穴位打開才能發揮效果，若時間太短，按摩火候未到，則理療的效果不佳。
2、按摩時間太長也不行：易引邪入內
按摩時間太長，火候過了又會適得其反，甚至會引邪入內，有的還會出現按摩疲勞癥等弊端。所以，按摩并非時間越長越好，而是要根據情況不同適當控制按摩時間來達到效果。
另外，按摩時較好是不要在同一部位反復長時間按壓，要注意分散開，一個部位較多是按摩10分鐘。
小兒推拿的好處
一、小兒推拿降低壓力、增強防御力
所以經常為小兒推拿可以提高他們的防御力，增強身體的抗病能力。
二、小兒推拿促進嬰幼兒生理發育
能經常接受推拿的嬰幼兒，數學的運算的能力普遍增強，錯誤的概率比沒有接受推拿之前下降了50％，速度翻了一番。且腸胃蠕動也很正常，較少有秘便的情況發生。其他例如眼睛追隨運動、手指運動、聽覺反應等也明顯靈活了許多。
三、小兒推拿促進嬰幼兒安然入睡
專家告訴我們，經常接受按摩的嬰幼兒無休止苦惱的情況比較少見，夜間也比較容易入睡。在現今社會，嬰幼兒按摩已經成為一種普遍的護理習慣。隨著社會和科學的不斷進步，小兒推拿也必將日臻完善，并為人類保健事業做出更大的貢獻。
四、小兒推拿讓孩子遠離抗素
小兒推拿是一種良性的、有序的和具有雙向調節性的物理刺激，易被小兒內臟或形體感知，從而產生功效。小兒推拿的作用具體可概括為“平衡陰陽、調和臟腑、疏通經絡、扶正祛邪”等，具有“有病治理，無病防病”的功效。
學習推拿按摩的一些手法
一、術者用拳、掌根或手指著力于施術部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩推進，稱為推法。
根據施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。
二、拿法
術者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對稱用力，將施術部位提起并逐漸用力內收。
三、按法
術者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術部位，由淺而深逐漸用力下壓。
四、摩法
術者以單或雙手指掌面，或手掌部緊貼于施術部位，做有節律的平穩的沿某一方向摩動
五、捏法
術者用單手或雙手的拇指與其余四指相對，成鴨嘴狀。將施術部位挾持住，捏合、放松、交替向前移動。
六、揉法
用手指、大小魚際、掌根或肘尖等作用于施術部位，并做一個方向的螺旋形移動。
七、戳法
術者用拇指或食、中兩指的指端作用于施術部位，并用力向下做垂直點按動作。
八、點撥法
術者用一手拇指或雙手的食、中、無名指的指腹部，按住施術部位深層的肌肉、肌腱或韌帶，并做橫向的來回撥動動作。
推拿按摩學好之后就業簡單！
知識技能：
掌握中醫學基礎理論、臨床醫學知識以及主要的現代醫學基本知識；掌握針灸、推拿的基本理論和操作技能；具有運用針灸、推拿處理臨床各科疾病的初步能力；熟悉國家衛生工作的方針、政策和法規；了解中醫學，尤其是針灸、推拿學的理論前沿和應用前景；掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有初步的科學研究和實際工作能力。
培養目標及要求：
業務培養目標：本專業培養具備中理論基礎、針灸推拿專業知識和實踐技能，能在各級中醫院、中醫科研機構及綜合性醫院針灸等部門從事針灸、推拿及科學研究工作的醫學高等專門人才。
業務培養要求：本專業學生主要學習中醫學基本理論知識和與本專業有關的現代科學技術、現代醫學方面的基本知識，受到中醫臨床技能、針灸、推拿技術等方面的基本訓練，具有運用針灸、推拿診療各科疾病的基本能力。
就業方向：
在各級中醫醫院、各級綜合性醫院以及中醫科研機構、高等院校等從事針灸推拿服務、科學研究、教育等工作。
