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    福州養(yǎng)老院教您怎么樣防止老年人體重過輕

   科學研討標明，肥壯對健康晦氣，歐式養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)還有引發(fā)某些疾病的潛在風險;可是體重缺少，同樣對健康晦氣。肥壯是熱量攝入過多、養(yǎng)分過剩形成的。不言而喻，體重 缺少則與熱量攝入缺少、養(yǎng)分素缺少有關。體重 缺少除表現(xiàn)為體型消瘦、乏力外，還會導致機體抵抗力下降，容易gan染疾病。體重 下降常見于60歲以上的老年人。其原因可能因為老年人身體機能下降，胃口減退，牙齒掉落，某種不良飲食習慣，偏食，或膳食養(yǎng)分調(diào)配不合理所造成的。研討標明，每周添加1000克體重 ，每天要多攝入500~1000千卡的熱量。因而，要改進老年人體重 缺少，使其添加體重 ，應采用高 熱量膳食，詳細準則如下：平衡膳食養(yǎng)分要合理，葷素、粗細、干稀調(diào)配要妥當，全天熱量應供應3000千卡以上，其間蛋白質(zhì)占總熱量的12百分之，脂肪占30百分之，碳水化合物占58百分之。

   老年人多有牙齒松動、脫落,會使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齒,冷靜咀嚼,緩慢吞咽,加強了食物的機械性加工,既能夠減輕胃腸道的背負,又能夠避免粗糙、堅固的食物對消化道粘膜的不良影響。避免進食不易消化的食物，油炸、油煎食物,未煮熟的肉類、魚類、蛋類等,均不易消化。高脂肪食物會推遲胃排空,應該盡量少吃。

   老人長時間臥床的護理方法

1、臥床老年人進食時，為防止嗆咳盡可能選用座位。床頭需抬高45°角，頸下墊入枕，以便于食物下咽。一同可運用跨床小桌，讓老年人能看到飯菜，以便增進胃口。

2、為防止老年人吃飯時撒落飯菜，飯前要給老年人系上餐巾，這樣老年人就可定心的吃飯，而不會因怕撒落飯菜而精力嚴峻。

3、進食之初需求喝少量的水、湯等。其他，喝茶或湯汁時，可以運用帶嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己進餐時弄濕床布，發(fā)生ling辱感。