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榮健體育室外力量型健身器材帶你了解肌肉的收縮方式之縮短收縮

1.縮短收縮的概念:縮短收縮是指肌肉收縮所產生的張力大于外加的阻力時，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運動的一種收縮形式。縮短收縮時肌肉起止點靠近，又稱向心收縮。

做縮短收縮時，因負荷移動方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功。

2.種類:依據整個關節運動范圍內肌肉張力與負荷的關系，縮短收縮又可分為等張收縮和等動收縮兩種。榮健體育室外力量型健身器材后面將帶您了解這兩種縮短收縮的概念和意義，如有興趣可繼續瀏覽我公司網站的相關類容。

榮健體育室外力量型健身器材教您認識自己的體質——外胚層體型(纖瘦型)

外胚層體型(纖瘦型)，這是在胚胎發育過程中外胚層占優勢的一種體型。外胚層主要負責形成表皮和神經系統，因此這種體質的架嬌小，肩膀窄而四肢纖長，少肌肉且肌力較差，不容易長胖。如果你屬于這一體質，那么榮健體育室外力量型健身器材恭喜您：在以瘦為美的今天，你無疑是很多人羨慕的對象。事實上，T臺模特們也多屬于這一體質。不過，在眾生羨慕的背后，他們或許也有不少煩惱，那就是較難增重，也很難變得強壯，有的人或許還為自己過瘦而擔憂。