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維生素可以讓女人肌膚美白

美白的方法有哪些?怎樣讓自己變白已經成為熱烈話題，美白護膚的方法也都曾次不窮，哪種效果比較好那，經常美容的人們或許會知道，平時多注意防曬效果會比較好?

　　1、多吃維C豐富的食物

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進。

　　2、多喝檸檬美白水

　　水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止生成。

　　3、常吃海藻制品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質和營養物。海藻有助于使皮膚和抗擊自由基，進而減緩衰老。

　　美白的方法有哪些那，很多愛美的女士迫不及待的想知道，常吃海藻制品，多喝檸檬美白水，多吃維生素C豐富的食物，這樣不禁可以美白護膚還能當零食，省了去美容院的時間了!

油性皮膚怎么洗臉 四個步驟趕走油污

　　臉是我們直接的形象“代言人”，臉部肌膚也是容易出現問題的了，特別是油性肌膚，由于臉部肌膚長期暴露在污染環境中，化妝品和皮膚本身分泌的油脂都會形成污垢，以及代謝中以每天5億的速度死在面部的皮膚表皮細胞，如果不徹底清潔，會產生。

　　不過往往我們經常是為了洗臉而洗臉，不了解洗干凈的程度，如何正確洗臉才干凈，保持濕潤，嬌潤的肌膚。那么我們來給大家說說正確的洗臉方法哦。除了飲食規律，生活規律外，正確的潔面也是很重要哦。

　　油性皮膚怎么洗臉?

　　一、洗臉水

　　洗臉用的水要選擇合適的溫度，無論什么季節，都建議用接近體溫的水，這樣才不會讓肌膚因為溫度差異而感覺到太多的刺激。

　　二、洗臉手法

　　洗臉之定要將手洗干凈，洗去手上的灰塵，再將潔面產品用手涂在臉上。

　　在潔面時雙手按壓臉部，手法要輕柔，不要太用力地搓揉皮膚，以免產生，所以要以打圈的方式進行面部按壓與打沫。洗臉后，應該用干凈的毛巾或洗凈的凈膚綿輕柔地把臉上的水珠按干。

　　三、選擇合適的潔面用品

　　(1)合適的潔面用品

　　我們在洗臉時一定要選擇合適的潔面用品。理想的肥皂或潔面乳是不應引起和其他皮疹，無刺激性，不致敏，性質溫和，而且要容易洗凈。每天用溫水洗臉兩三次，輕柔地洗去油脂，不要過分摩擦，洗完臉后輕輕擦干水分即可哦。

　　(2)洗面奶的選擇

　　大家在選擇洗面奶也要注意的是，不要盲目或者過于為了追求所謂的效果，而選擇顆粒粗糙的清潔洗面奶，或者磨砂洗面奶。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。這樣都能給皮膚帶有的實際意義的負擔。妝的清潔不夠，也要在洗面的過程徹底的做到清潔干凈，不然殘妝更容易造成皮膚汗毛孔堵塞引發與座瘡。

　　四、洗臉毛巾防灰塵

　　洗臉用的毛巾要經常的用毛巾清潔劑清洗，防止因為長時間的使用而使灰塵增多，而造成污染。特別是不要隨便用別人的毛巾，防止交叉污染。這些都是我們要注意的哦。

　　小貼士：后還要提醒一下愛化妝的MM，洗面之前要先把妝容卸的徹底哦，妝容的殘粉傾卸干凈非常重要，不然汗毛孔的彩妝也很難被洗面奶清洗干凈。卸妝的時間與洗面的時間是同等的。

玉容散：、白術、白及、白茯苓、白扁豆、白、、白蓮蕊、白牽牛、白蘞、白鴿糞、甘松、團粉、白丁香、白附子、鷹條各等分。 有祛，去黑斑，散結，潤肌，消斑的效果。配以，綠豆粉清熱散結；肥皂潤膚合面。

三白湯：由白術，白芍，白茯苓，外加調和組成。它并不是直接針對美容養顏的，它是通過治內部臟腑來使皮膚變好的。也是有適合癥，并不是說隨便什么情況用這個都好的。