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礦泉水能長期飲用嗎

水大致可分為三類，礦泉水和礦物質水和純凈水，三種水含義卻不一樣。

1、純凈水，是經過特殊工藝處理，將其中的離子過濾掉，這種水除了沒有什么有害物質外，對人體好處也不多，長期喝容易缺乏人體必需的礦物質。

2、礦物質水，是首先做了類似純凈水般的處理，然后根據人體所需添加一些礦物質。這里面就存在一個問題，添加什么物質，添加多少量，這需要一個科學論證。

3、礦泉水，取水于深層土壤，經過層層過濾后包裝上市，因土壤不同，而富含不同的礦物質，有的礦泉水還富含鍶等天然少見微量元素，對人體應該是有益的。

飲用水細菌問題??飲用水像所有其他的一樣，含有少量的細菌，大多是常見的，不過通常是無害的，當水流通過管道的時候，氯通常是用來防止它們生長，不過還是有一些問題是值得我們注意的。

??飲用水細菌問題：

介紹有人可以在飲用水中檢測出大腸菌群，大腸菌群是一類微生物，通常在人類和其他溫暖的腸道發現溫血動物，并在地表水中有。如發現桶內的水中有懸浮物、異物或渾濁時，則說明水質受到污染，不能飲用。當檢測這些微生物在飲用水中，這表明地下來源受到污染，這些細菌的存在表明，致病的微生物，稱為病原體，可能進入飲用水，如果不采取預防措施，飲用水將會有污染。

??酵母菌和病毒還會危及飲用水的質量，它們是微生物污染，通常在地表水中會發現。例如賈第鞭毛蟲和隱孢子蟲。賈第鞭毛蟲是一種單細胞有機體，引起胃腸道癥狀。隱孢子蟲是一種蟲，被認為是人類腹瀉病重要的原因之一。

??飲用水中的鹽可引起紫紺，降低血液的攜氧能力，對于年齡在六個月的嬰兒這是特別危險的。鉛可以進入供水作為濾銅管道，當水流過管道，少量的鉛會溶解在水中，使之成為污染，鉛是一種有毒物質，能迅速吸收在人體系統，特別是那些小孩子。

??軍團菌是一種生長迅速的細菌，當水被保持在更長的時間內之間的溫度，可吸入水蒸發時，它進入人體后與氣溶膠，這種細菌可以引起一種煙道，稱為龐蒂亞克熱。

根據礦泉水的水質成分：

一般來說，在界限指標內，如長期飲用礦泉水，對人體確有較明顯的營養保健作用。

1、以中國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素能促進骨骼和牙齒的生長發育，有利于骨骼鈣化，防治骨質疏松；還能預防降低心腦血管的患病率。

2、礦泉水中的鋰和能調節系統活動，具有安定情緒和鎮靜作用。長期飲用，對于增強機體抵抗功能，延緩衰老，痛疾病也有著良好作用。

桶裝水

一周內要喝完

　　桶裝水出水的原理是通過空氣壓力取水，每放出一升的水，必定有相應一升體積的空氣夾帶著細菌和塵埃進入機體中。每次換水時，會有一部分水殘留在出水槽里，也會產生大量微生物。因此，安全起見，桶裝水較好一周內喝完。如果家里人少，可用小一點的桶。

較好喝熱的

　　由于現在桶裝水的質量參差不齊，對水桶的清潔消毒不嚴格，使原本安全的水變得不安全。因此，喝桶裝水較好燒開了再喝，購買時也要選擇。