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什么是益生菌凍干粉

人的腸道里住著千“菌”萬馬，當中既有有益菌也有有害菌，它們共同組成人體龐大的微生態系統。益生菌作為有益菌的一種，時刻發揮著重要的調節作用，無時無刻保護著人們。

拉格比（廣東）健康科技有限公司——拉格比益生菌

益生菌的功效:

1、提高自身抵抗力

補充益生菌可以激l活黏膜sIgA的產生，增強腸道免l疫屏障功能，抑制病原菌對黏膜的穿透，幫助完善免l疫系統。

2、促進營養吸收

補充益生菌能幫助營養物質的吸收。

3、維持腸道菌群平衡

每天補充優的益生菌，有利于調整和改善人體微生態內環境，促進微生態平衡。減少因菌群失衡所帶來的腸道問題。

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幼兒如何食用益生菌:

早晨服用時間為早上，胃酸低，有利于益生菌吸收。可以與早餐一起吃，也可以與早餐一起吃，效果好。37°溫水沸騰，與熱飲熱食隔開30分鐘。使用益生菌時，應與抗l生素等藥l物保持至少2小時的間隔。益生菌屬于厭氧細菌，單獨小包裝的益生菌開封后可能會氧化，使活菌變成死菌，一次不吃完下一次就會失效。益生菌作為保健l品一般不推薦長期服用，如果要長期服用，選用 LGG,BB12菌株。

益生菌對寶寶的作用:

1、調節腸道l菌群

在人出生后，身體的腸道會構建起自己的一個微型的生態系統，棲息著一群數量龐大的微生物，當中有對身體有好處的有益菌，也有對身體有壞處的有害菌。微生態與腸道屬于相互依存，共生的關系，而微生態的狀態也會影響到腸道的運作。

當微生態中有益菌和有害菌的數量趨于平衡時，對腸道的運作有幫助;如果有害菌的數量高于有益菌，則會擾亂腸道的運作。對寶寶來說也是一樣，因此補充一些益生菌，能夠提高腸道中有益菌群的數量，能夠調節腸道l菌群。

腸道是身體的消化器l官，食物經過分解后會進入腸道，讓腸道幫助身體吸收食物中的營養成分。在益生菌的幫助下，腸道能夠正常運作，能夠很好地吸收食物的營養，讓營養分散到身體的各個部位，對身體有益。

怎么樣的益生菌適合成人：

一、有品牌保障，吃的放心

好的益生菌首先要看有無品牌保障，這是第l一步，畢竟是吃下肚的東西，有品質保障的吃起來也放心，選擇的牌子是大廠商生產的，這樣在產品自身的安全性上，能有嚴格的監察把控，另外也有較好的運輸技術和存貯方式，也能更好的保持益生菌的活性。

二、活菌多菌株全l效果好

其次，要看著活菌添加量有多少、用的是哪些菌株。根據國家標準，活菌含量的添加要高于10o萬cFU/g，這樣才能益生菌發揮應有的作用。因為益生菌在抵達腸道之前還得歷經胃酸和膽汁等消化液的腐蝕，會造成一定量有益菌的減少，因此吃下肚的成人益生菌產品也必須含有充足的活性有益菌，才能在抵達腸道后占的數量優勢，與有害菌做抗爭，從而穩固腸道微生態的平衡，維護人體健康。

益生菌制劑的種類:

應用于食品中

①益生菌乳制品：各大品牌都推出了添加嗜酸乳桿l菌、長雙歧桿l菌等活菌的酸奶，還有各種活菌乳酸菌飲料，如由干酪乳桿l菌制成的乳酸菌飲料；

②益生菌非乳制品飲料：歐洲及日本市場出現的益生菌發酵大豆飲料、益生菌果汁飲料、益生菌燕麥飲料等；

③益生菌谷物食品：新一代的益生菌麥片及其它谷物食品，如在兒童營養麥片中添加益生菌和其它營養素；

④益生菌蛋白l粉：國內已有此類產品上市，在蛋白l粉中添加益生菌和膳食纖維等；

⑤此外還出現了益生菌巧克力、益生菌奶酪、益生菌冰淇淋等新產品。

為兒童提供益生菌時，請注意以下事項：

即中即Ti服

益l氣屬厭l氧菌，裝上開封后應盡快食用，隨吃隨沖，這樣可以減少益生菌在空氣中的暴發露l點時間，以免益生菌變成死菌而失去作用。

水的溫度不能超過4 o℃

許多母親可能會認為嬰兒吃熱的食物才好，所以對待益生菌也是這樣的做法。實際上沒有益生菌群耐高溫，用過熱水溫只能燙死它們而不能使其發揮作用，所以一般建議采用溫度不超過4 o℃的開水沖調。

不能與抗生l素同服

抗l菌素的主要作用是殺滅細菌，也就是說，只要是細菌，無論是有害菌還是益生菌，都可以殺l死。因此，益生菌不建議和抗l生素一起食用，如果寶寶生病了要吃抗生藥，兩者之間至少間隔兩小時。向上在了解如何正確食用益生菌后，至于兒童益生菌哪一個牌子好，除了關注品牌的實力外，還要添加配料加法和減法也是值得精挑細選的問題，保證食用安全也注重產品優勢。