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在減肥時你可能忽略的問題

減重時有節(jié)食、鍛煉，但效果并不明顯，到底是怎么回事？也許正是由于忽略了這些問題：

一、漸進(jìn)式飲食習(xí)慣：對于剛開始減肥的人來說，一次減掉食物的分量這樣子是不可取的，即使吃飯時沒有吃太多，但是會在后面頂不住而吃得更多，這樣子就達(dá)不到減肥的效果，反而還會增加體重。

二、減肥成功需要堅(jiān)持：對于減肥過程中一下子就看不見l效果的那種人，選擇放棄，這樣一輩子都不會減肥成功，讓好習(xí)慣成為你生活的一部分，你就不會覺得自己在減肥，自然體重就會下降。

三、不要讓自己太餓：在減肥的過程中選擇合適的零食，不要讓肚子處于太餓的狀態(tài)，比如幾塊全麥餅干、一杯酸奶、3/4一杯葡萄干，這些都是很好的選擇，但也不是不吃正餐，而是不要吃太飽，適當(dāng)?shù)爻孕┝闶场?

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瘦瘦包的有關(guān)知識

(1)調(diào)節(jié)內(nèi)l分泌(2)溶解脂肪(3)減少胃體積，增加胃動力，將以前身體代謝的平衡平衡調(diào)整到新的代謝平衡，使你對健康飲食有了新的認(rèn)識和新的健康飲食習(xí)慣。使用后多余脂肪通過大小便排出，三天后尿呈茶色，且大便中有油花，減l脂，還您健康纖細(xì)腰身。

[功效]平衡人體氣血盈缺，解決四大肥l胖癥的根因，不減自瘦，促進(jìn)人體新陳代謝，排出體內(nèi)多余的油脂，塑身塑形，平衡氣血就會瘦。

用瘦瘦包有忌口嗎？

大多數(shù)食物都能吃，個別忌口，一天四餐定時定量，吃到不撐也不餓

如今許多人為了減肥而選擇節(jié)食，體重在短時間內(nèi)迅速下降，但同時又導(dǎo)致各種營養(yǎng)缺乏，從而損害身體。嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)記憶喪失、內(nèi)l分泌失調(diào)、皮膚變得粗糙等一系列現(xiàn)象。在正常飲食之后，它會立刻恢復(fù)，甚至比以前更胖。本公司要求每日四餐，定時定量供應(yīng)。早飯營養(yǎng)搭配，午餐配以七八分飽的素食，大約在下午3點(diǎn)左右加上一種水果，晚餐要清淡一點(diǎn)，吃的要單一，盡量做到五分飽。讓人體攝取的卡路里和消耗達(dá)到負(fù)平衡，從而達(dá)到減肥的效果。卡路里減少的同時我們就必須保證營養(yǎng)全l面而充足，均衡的飲食才能使機(jī)體維持正常的代謝。

關(guān)于瘦瘦包的問題

腺肌癥患者能否使用？

腺肌癥患者有2種癥狀，一種是經(jīng)期增長，滴答聲不清，一個月不能用幾天，而且影響療l效，因此不推薦使用。

二是痛得厲害，可用于治l療痛l經(jīng)，并能改善 l經(jīng)。

1、喝中藥能起作用嗎？

吃中草藥和我們的消瘦瘦包包沒有沖突，但由于消瘦瘦包包是要控水的，多喝水是會影響藥包排濕的效果的。假如必須喝中藥的話，那么時間可以這樣調(diào)節(jié)。早晨空腹飲水300毫升，可換為喝中藥，晚餐不吃，可換為喝中藥，這樣可減少喝中藥對體重的影響。

2、瘦了以后胸部會變小嗎？

我國中藥是通過調(diào)節(jié)內(nèi)l分泌達(dá)到全身瘦身效果的，主要針對腰腹、四肢、臉部效果比較明顯，對小胸的 MM基本沒有影響，而對胸脂肪特別多的則有一定影響。

3、瘦瘦包能存多久呢？

開了一個半月，開的時間過長，藥l效就會揮發(fā)。無打開可保存3年。因此開啟后會在我們規(guī)定的時間內(nèi)用完。

藥包上是直接密封還是在涼快的時候再密封？

將藥包敷上30分鐘后，取出的藥包直接裝回密封袋內(nèi)即可。避免藥包與空氣接觸時間過長而使揮發(fā)性藥l物起效。