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發布時間:2020-09-05 12:22  





中醫正骨手法
折頂回旋:
折頂法用于矯正肌肉豐厚部位的骨,且較大的重疊移位僅靠拔伸牽引法不能矯正者。雙拇指并列抵壓骨突出的一端,兩手余指環抱骨下陷的一端,用力擠按突出的一端使骨處原有成角加大至30~50度,當骨端的骨皮質接近后,驟然用環抱的四指將遠折端的成角伸直,進行反折,矯正畸形。受寒一旦受寒了,基本上你的調理過程就要被中斷,然后又重頭開始。雙手分別握住遠近折端,按原來骨移位方向逆向回旋,使斷端相對。
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本法是理筋手法在整復時的具體運用,目的是骨復位后調理骨周圍受損的筋絡,但使用理筋手法時要輕柔,僅作為結束時的輔助性手法。正骨手法的操作要求穩、準、敏捷,用力均勻,動作連貫,力量要穩重適當,切忌猛力。有的中藥在一年四季均為患者加工膏方,這是不是說一年四季均可服用膏方呢。正骨復位盡量一次達到滿意效果,多次反復地正復,往往會加重局部軟組織的損傷,使腫脹更加嚴重,復位更加困難,而且有造成骨愈合延遲或關節強硬的可能。
中醫正骨手法,是歷代中醫復位的療法,傳統的骨復位,用功夫加技巧,法從手出。以雙人工臂力牽拉,由于雙人臂力不一致,也不平穩,更不能堅持,導致骨畸形碰撞神 經,患者痛不可忍,大汗淋漓,所以,畸形難于拉開,是手法復位中的一大缺陷。
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發脾氣
生一次氣或者吵一次架基本上就會讓你一個月的努力泡湯,吃中藥或是針灸都是很辛苦的事情,為了任何事情動怒基本上都是不值得的。不要拿別人的錯誤折磨自己,想發脾氣時,深呼吸30次,通常就過去了。
食物溫度
水果不要在飯后吃,請找到兩餐間獨立的時間在溫水中泡過再吃,所有從冰箱里面直接拿出來的東西都禁止直接食用。
清靜養神在機體新陳代謝過程中,各種生理功能都需要神的調節。故神極易耗傷而受損。因而,養神就顯得尤為重要。《素問·病機氣宜保命集》中指出:“神太用則勞,其藏在心,靜以養之”。所謂“靜以養之”,主要是指靜神不思、養而不用,既便用神,也要防止用神太過而言。《素問·痹論》中說:“靜則神藏,躁則消亡”,也是這個意思。秋冬季節是收獲的重要季節,人體為適應外界漸冷的氣候會作出相應的調整,血液在消化道為多,消化腺、消化酶分泌增多,消化機能增強,食欲旺盛,體內高熱量食品需求增多,容易吸收,并把營養藏于體內,同時代謝降低,消耗減少。靜則百慮不思,神不過用,身心的清流有助于神氣的潛腔內守。反之,神氣的過用、躁動往往容易耗傷,會使身體健康受到影響。所以,《素問·上古天真論》中說:“精神內守,病安從來”,強調了清靜養神的養生意義。