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如何服用益生菌？

益生菌(probiotic)制劑在潰瘍性結(jié)腸l炎活動期和緩解期的治l療中可能有益，但證明對克羅恩病患者有益的證據(jù)不足。益生菌治l療IBD可能是通過促進腸道微生物群平衡，改善腸道屏障功能，調(diào)節(jié)腸道黏膜免l疫及營養(yǎng)物質(zhì)代謝途徑等進行。常見的益生菌包括雙歧桿l菌活菌制劑，整腸生，雙歧三聯(lián)活菌，金雙歧，聚克，媽咪愛（糞鏈球菌、枯草芽孢桿l菌聯(lián)合制劑），美常安），適怡（酪酸梭菌、糖化菌、腸球菌三聯(lián)活菌片），米雅。對于活菌制劑，避免與敏感的抗l菌藥同時吞服，應(yīng)選擇替代的益生菌制劑或錯開用藥時間。復(fù)合乳酸菌膠l囊有獨特的優(yōu)勢，它與青霉l素類、頭l孢菌素類、大環(huán)內(nèi)酯類、氨基糖苷類、四環(huán)素類、氟喹諾酮類等多種抗l菌藥合用時，并不影響其療l效。對于一些固體制劑（如酪酸梭菌活菌散），可用溫開水或溫牛奶沖服，但溶解時水溫不得高于40℃，以免活菌失效。雙歧三聯(lián)活菌和金雙歧需要保存于2℃～8℃環(huán)境中。暢健益生菌加盟

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益生菌的作用；

降低抗l生素的副作用

抗生l素就像地毯式轟l炸機，在擊殺有害菌的同時，也殺l死有益菌，還損傷腸黏膜。益生菌的代謝產(chǎn)物可為腸道的修復(fù)提供營養(yǎng)，服用抗l生素后補充益生菌，可以預(yù)防抗l生素關(guān)聯(lián)的二次腹瀉，幫助腸道恢復(fù)微生態(tài)環(huán)境的平衡。

促進營養(yǎng)吸收

腸道中的益生菌可以產(chǎn)生消化酶，這些酶可以將進入腸道中的食物分解長可被腸道吸收的小分子結(jié)構(gòu)。有的益生菌可直接產(chǎn)生l乳糖酶，幫助乳糖的消化吸收，可預(yù)防和緩解乳糖不耐受癥。

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益生菌相關(guān)問題解疑：

什么情況需要服用益生菌呢

1、長期服用抗l生素，體能有益菌數(shù)量不足，需要補充益生菌以重新建立體內(nèi)菌群平衡。

2、腹瀉造成益生菌丟失，致病菌此時易引發(fā)疾病，為此補充益生菌重新建立腸道菌群平衡。

吃益生菌的注意事項:

1、據(jù)科學(xué)研究,適量食用益生菌維持良好的體內(nèi)菌群平衡才是恰當(dāng)?shù)摹o論是益生菌奶制品,還是純益生菌制劑,都不要過量使用。

2、從預(yù)防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用。

3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態(tài),并沒有研究表明益生菌能影響人的免l疫系統(tǒng),增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。

4、益生菌千萬不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產(chǎn)生強烈的依賴感,否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。

5、目前市面上的益生菌很多,每一種都是不同益生菌的組合。因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌,那么就要注意不能長期吃一種,要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理更換。

你真的了解益生菌嗎？

益生菌對抗l癌l癥，感冒和便l秘都是非常有效的。聽到益生菌可減少便l秘他可能不會令你感到驚訝，但可能會令你感到驚訝的是，益生菌居然對癌l癥也有發(fā)揮作用，他們已被證明。為刺激生產(chǎn)的化學(xué)品。可以減少患膀l胱炎的風(fēng)險。這取決于頻率和劑量。許多益生菌已被證明對抗病毒，如感冒流l感輪狀病毒包枕頭，潰瘍。有研究表明，在100個2~5歲的兒童里分別給予益生菌6個月，這些兒童的感冒，流l感，腹瀉和發(fā)燒發(fā)病率少于沒使用益生菌的。