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正一健康是依托中醫傳統醫學為技術基礎的健康養生管理機構，創辦者徐建選經過二十余年中醫實踐沉淀，對身體問題的調理形成自己獨特而有效的技術方案。

正一健康管理為你介紹：腰間盤突出的康復護理:結合簡單運動加快恢復當患者的癥狀明顯好轉時，直腿抬高，進行簡單地腿部運動。一天兩次，每次看患者身體狀況，基本可保持在15分鐘。3健康飲食葷素搭配由于患者長期臥床，會使腸蠕動減慢，又因不愿勞煩家人，而抑制排i便，容易引起便i秘，患者應多進食水果，蔬菜等含纖維素多的食物，多飲水，防止便i秘的發生。

正一健康管理為你介紹：腰間i盤突出日常要用腰圍護i腰2-3個月，并養成良好的工作、學習、生活姿勢及應力習慣，避免久行、久坐、久站。站立時背要挺直，行走時盡量抬頭挺胸，避免彎腰駝背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅應選擇堅硬有靠背能支撐腰背處的為理想，不應坐太軟的沙發，或無靠背的椅凳。不要坐姿太久應定時改變姿勢體位，作簡短的放松運動。

正一健康管理為你介紹：膏藥的貼敷反應

1、癢，說明病因是體內濕熱和淤毒造成，淤毒向外排放的過程又是淤毒對周圍組織侵害的過程！終排出來就減輕了！表現在皮膚上就是癢癢或者更嚴重了；

2、很熱，正常反應；

3、發涼，體內寒氣重；

4、發紅，是氣血聚集的表現；

5、酸脹痛，氣機不通或者氣沖病灶；

6、小疙瘩，說明這個病是因為風毒造成；

7、長水泡，說明這個病是因為濕毒侵襲，寒氣瘀滯造成；

8、疼痛：藥力攻病的正常反應，是膏藥的活i血作用，正邪相互斗爭的結果，也是經絡打通，神經根水腫逐步消除，神經傳導功能和敏感度增強的結果。堅持用藥，隨著藥力不斷加強，氣血暢通，疼痛逐漸減輕，直至痊愈；

9、沒感覺，沒感覺不是沒有用，有的人沒有任何感覺，但癥狀卻慢慢在減輕，還有就是個人體質敏感程度不一樣，是需要過程的；中醫講究循序漸進。