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老年人哪些食物不能吃

1、油條

　　油條中的明礬,是含鋁的無機物,如經(jīng)常食用,很難由排出,進而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生,甚至因而引發(fā)老年性癥。

2、腌菜

　　腌菜若制作不得法,菜內(nèi)會隱藏致癌物,這些物質(zhì)與胃黏膜經(jīng)常接觸,會影響到黏膜的完整性。

3、臭豆腐

　　臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染,同時又會揮發(fā)大量鹽基氮,以及等,這些都是蛋白質(zhì)分解的物質(zhì),對人體有害。

4、烤肉

　　烤肉會產(chǎn)生“苯”等高度致癌物質(zhì),有些人雖然會在烤網(wǎng)上鋪一層錫箔紙,或是用鐵板或石板來避免食材直接接觸煙霧,但高溫烹調(diào)肉類時,產(chǎn)生的蛋白質(zhì)和脂肪變質(zhì)的問題卻無法避免,于是致癌物就出現(xiàn)了。

弘信佳園養(yǎng)老中心在服務上做到＂五心＂、“四順”、“四服務”、＂四輕”:即愛心、誠心、細心、耐心、貼心;順老人言、順老人心、順老人意、順老人味;微笑服務、敬語服務、貼心服務、勤快服務;說話輕、走路輕、操作輕、開關(guān)門窗輕，達到語言親切，動作細膩，體貼入微，視老人為親的效果。為其父母安度晚年奉獻我們的愛心。歡迎大家光臨指導!

在老年人，有半數(shù)的人可出現(xiàn)狀，這是由于老年人的心理特點已從對外界事物的關(guān)心轉(zhuǎn)向自己的軀體所致，加上這些關(guān)心可因某些主觀感覺而加強，并因頑固、執(zhí)拗的個性，更易出現(xiàn)狀，常出現(xiàn)頭部不適、、胃腸道功能異常以及等。即使稍有不適，也要向周圍人去訴述。有時會過分注意報刊書籍上的一些醫(yī)學常識而對照自己的不適感，常為此而心神不定，惶惶不安，甚至多次求醫(yī)。

進入60歲之后，老年人應該加強平衡性和腿部力量鍛煉，這兩種鍛煉方法能增強身體的柔韌性，避免意外摔倒。散步和瑜伽等鍛煉能改善老年人的平衡性和增強其腿部力量。這個階段進行負重鍛煉還能讓老年人保持骨骼健康。

很多60歲的老人都存在的癥狀，這讓他們難以進行鍛煉。只要方法得當，鍛煉有助于緩解患者的癥狀。能讓心跳速度增加的散步就是不錯的鍛煉方式，和纖維患者在水中進行鍛煉（如游泳）更合適。