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發布時間:2020-07-23 09:11  







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瑜伽初學者應該怎么挑選瑜伽服更合適?
瑜伽服裝的選擇對于初學者來說,服裝是基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物,對于動作的伸展性并不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬松、休閑為主。

瑜伽服不能隨便買,這三點選瑜伽服的知識要注意
1、首先需了解清楚瑜伽服的材質:瑜伽服屬于穿著貼身類的服飾,加上瑜伽運動在運動時會留下不少汗水,所以瑜伽服的材質如何就非常關鍵了,市面上雜牌的瑜伽服一般采用化纖類材質作為面料,當中一些化學物質容易隨著流汗時毛孔張開進入皮膚,影響身體健康;而品質好的瑜伽服一般采用的是純天然纖維作為材質,像竹纖維和純棉,其中用竹纖維作為材質的瑜伽服,不但質地柔軟透氣,而且吸濕力強,具有很強的抗菌能力,是當前最適合制 造瑜伽服的材料。
2、然后看瑜伽服的樣式設計:和其他運動相比,瑜伽運動的特點是節奏比較輕緩,但幅度都比較大,因此專業的瑜伽服在整體設計上一定不要太緊,從而保證動作有更好的伸展性,目前較為科學的瑜伽服一般采用上合下松的設計,上衣設計成較為貼合點,這樣不容易出現變形,衣袖領口則稍為寬松,以自然敞開為宜;而褲子則以寬松、休閑的燈籠褲為主,這是為了保證在進行任何動作時不會受到束縛,特別在練習一些柔韌性比較大的動作就更加明顯了。
3,最后瑜伽服的一些細節方面也不可忽視:除了上述提到的兩點外,還有一些小細節我們也必須留意:比如隨著季節氣溫的變化,上衣的選擇也有所不同:天氣涼的時候我們應挑選長袖的上衣,天氣熱的時候就可以選擇五分中袖的上衣;另外在顏色上建議挑選淡雅純靜的顏色,以配合瑜伽這項運動;另外每位初學者建議最好準備兩套瑜伽服,方便隨時可以替換。
買瑜伽服有哪些技巧
專家建議
1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖,從便利的角度看,可采用上緊下松造型。
2、瑜珈褲應選帶抽繩的長褲,上衣如果是寬松的下擺最好有抽繩或是松緊口,翻滾動作時不容易走光。
材質選擇
瑜伽服所選的材質種類比較多,常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復合纖維。
亞麻 X%棉
亞麻是麻的一種,還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優良的吸濕透氣功能。
經測試
亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍,透氣量為滌綸織物的4.5倍,抗靜電性為滌綸織物的400倍,并且具有良好的抑菌性,是最衛生的纖維。
亞麻布因布面細潔平整、手感柔軟有彈性,穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優點。